你還在為你的圓圓臉犯愁嗎?你能否還在對著小臉的美人們流口水?小編為你支個招，讓你立刻變身小臉美女!

1.臉部運(yùn)動：按摩去水腫

跑步、瑜伽、上健身房等運(yùn)動，能使全身肌肉變得結(jié)實，同樣地，臉部的肌肉也需要經(jīng)�；顒�，才能維持緊致有彈性。

每天做10分鐘瘦臉操

前陣子流行“口香糖瘦臉法”正是加強(qiáng)臉部肌肉運(yùn)動，不少美容中心更以電流直接刺激臉部，有助肌肉收縮，宣稱做臉后可使肌膚緊實。

不過無論嚼口香糖或電流瘦臉，對于原本臉部動作少的人確實有效，但要注意頻率不可過高，否則過度訓(xùn)練的后果，反而導(dǎo)致肌肉肥厚，常嚼檳榔、口香糖，或愛啃硬面包的人，咀嚼肌太發(fā)達(dá)，就變成‘國字臉’，其實臉部運(yùn)動一天10分鐘就夠了。

按摩最佳時間

至于按摩最佳時間，白天時人體的新陳代謝率高，無論是運(yùn)動或按摩的成效都較晚上好。

一早起床易有水腫現(xiàn)象的女性，睡前2小時應(yīng)避免喝水，且睡覺時頭部墊高，使上半身稍微上揚(yáng)，可避免水分集中在頭部。