恰逢大汗淋漓的旺夏，恐懼烈日的我們當(dāng)然不肯離開(kāi)空調(diào)，后果是皮膚越來(lái)越粗拙干燥，暗沉加深連細(xì)紋也出來(lái)了~所以經(jīng)常呆在空調(diào)房的MM必然要留意保濕補(bǔ)水增強(qiáng)肌膚的抵當(dāng)力，做個(gè)漂亮小女人~

內(nèi)在保濕

1.最簡(jiǎn)單的內(nèi)在保濕法當(dāng)然是多喝水，讓身體及肌膚直接吸收水分，對(duì)新陳代謝及排毒都有非常大的幫助。建議每天要喝8杯水以上，令身體攝取足夠的水分。

2.要注意喝水的方式，千萬(wàn)別待身體出現(xiàn)口干時(shí)才喝，因?yàn)樵诖藭r(shí)才補(bǔ)充水分已經(jīng)遲了。對(duì)于經(jīng)常忘記喝水的OL來(lái)說(shuō)，可利用吸管的方式喝水，才能維持身體及肌膚的儲(chǔ)水量。

3.咖啡及茶雖有利尿功效，但它們都會(huì)令肌膚變得干燥，應(yīng)少喝為妙。而每天不要攝取多于1杯的分量。