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“好朋友”來時(shí)不飲茶和咖啡

“好朋友”來的時(shí)候，最好不要喝茶和咖啡，因?yàn)?這兩類飲料中的咖啡因含量都很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，導(dǎo)致經(jīng)期基礎(chǔ)代謝增高，引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多，甚至造成經(jīng)期過長(zhǎng)。所以“好朋友”來時(shí)最好的飲料就 是熱的白開水，當(dāng)然你還可以在里面加點(diǎn)紅糖和姜片，幫助活血散寒，緩解痛經(jīng)，讓“好朋友”痛痛快快的來，舒舒服服的走。