肌膚超強(qiáng)修復(fù)大法，過了25歲你是否突然發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈和眼周的細(xì)紋、魚尾紋已經(jīng)揮之不去了，兩頰斑點(diǎn)也越來越深、越來越明顯，襯上干燥缺水、暗沉不均的皮膚，如今的你，有沒有對皮膚護(hù)理的疏忽而感到后悔呢。沒關(guān)系，今天就為你帶來超強(qiáng)修復(fù)大法，讓荒廢的熟齡肌也有救，趕快一起來看下吧。

抗老食品

對于修復(fù)熟齡肌，除了吃富含膠原蛋白的食物外，不妨每天攝取山藥、豆制品等營養(yǎng)食品，抗老化的同時還能幫助調(diào)節(jié)荷爾蒙、緩解經(jīng)痛。

不僅如此，很多常見的蔬菜水果像有著豐富原花青素、葉綠素的黑色水果如桑葚、黑葡萄，富含β胡蘿卜素的胡蘿卜、南瓜、木瓜，以及還有抗癌效果的茄紅素代表西紅柿、西瓜、紅辣椒都是抗氧化成分多多的好寶貝(茄紅素要在加熱后才更加有利于人體吸收)。

像香菇中的核酸，是細(xì)胞新陳代謝的重要物質(zhì);還有茶中的兒茶素以及葡萄酒中的白蘆藜醇等，都具有抗氧化的功能，適當(dāng)?shù)娘嬘糜兄�于預(yù)防心血管疾病和癌癥。