晚上10點到清晨2點是細胞代謝最興旺的時分，在這個時間段睡覺，才可以讓皮膚可以卸下白晝時抵御外界損傷的武裝，讓皮膚可以專心的代謝和修復。馬上來學習夜間保護法!

夜間保養(yǎng)之補水篇

夜間補水重要性：夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。特別是盛夏季節(jié)，漫漫長夜肌膚長時間處于空調(diào)房中，失水速度加快，如果不進行有效的補水，一個晚上過后，肌膚將顯得奇干無比。

如何進行夜間補水：在進行肌膚的徹底清潔后用上高效的補水晚霜即可，用量盡可能的比白天多，這樣才能起到更好的效果，肌膚才能更好的吸收。