美女明星陳意涵日前出席活動，為新劇做宣傳，大秀白皙美背，與媒體大談美膚之道。快來和大眼美女陳意涵學習一下肌膚保養(yǎng)秘訣吧!

多吃水果協(xié)助美白

注重保養(yǎng)、多喝水、多吃蔬菜水果都是基本功，藝人在高度壓力下，最容易影響肌膚品質(zhì)，多吃含VC的蔬菜水果例如黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。

白天多喝水

水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。