如何快速消除浮腫 打造迷人瓜子臉(2)
如何快速消除浮腫 打造迷人瓜子臉~！血液和淋巴就像身體的國道和省道，睡眠時體溫降低(剛睡醒時體溫大約33℃)，兩者循環(huán)雙雙變慢，多余的水分和廢物無法像醒著時開機狀態(tài)那樣暢通排出，是造成剛起床臉浮腫的原因。熱敷暖肌和穴道按摩能恢復(fù)血液循環(huán)速度，鎖骨按摩暢通淋巴，養(yǎng)分和廢物交換的交通暢通了，浮腫自然out!
3.鎖骨淋巴按摩：鎖骨和后頸密佈淋巴通道，此路一通多餘水分和廢物排出不塞車。
4.晚餐清淡：吃太咸和睡前喝太多液體都會加重浮腫程度。
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