臉色發(fā)黃怎么解決?就是身體體內(nèi)有毒素加之外界環(huán)境問題!總之很多因素造成肌膚發(fā)黃，整個人看齊來沒有生氣。如何由內(nèi)而外煥發(fā)活力?趕快來看看維度小編的介紹吧。

�。航o肌膚一個好的環(huán)境

首先，一定要早睡早起，睡眠是最好最重要的補(bǔ)充血氣的方式，甚至比食補(bǔ)還要重要。另外，一定要記得睡前洗一次臉，因為來自電腦的輻射會隨時產(chǎn)生吸附于面部的灰塵。還有就是工作忙碌、熬夜或壓力特別大的時候，就是身體抗氧化能力衰退的時候!這時候藉助健康食品的濃縮精華，也可以集中大量補(bǔ)給抗氧化能力。

行：隔離防曬和有氧運(yùn)動都不能少

一年365天都不能忽視防曬!在防曬配方中，除了能同時阻擋UVA/UVB外，另外添加了維他命C、葡萄籽或綠茶萃取物等抗氧化成分的防曬產(chǎn)品。如果在你鐘愛的防曬品中沒有此類成分，那么就在防曬前先涂抹含有抗氧化成分的精華液或乳液也可以有同等效果。

配合有氧運(yùn)動，比如慢跑、跳操、瑜伽、游泳都不錯。另一方面，也要加強(qiáng)專門的肌膚運(yùn)動，那就是經(jīng)常給皮膚做按摩，也有利于循環(huán)代謝的加快。

用：日夜兼?zhèn)淇寡趸�護(hù)膚品

皮膚需要依靠護(hù)膚品中抗氧化劑的作用來清除自由基及抗氧化，只要把握選擇氧化成分種類多、抗自由基機(jī)制周全、脂溶性與水溶性抗氧化成分兼顧的產(chǎn)品即可。