夏天防曬可是重頭戲!不但要注重外補，還要注意內(nèi)調(diào)，小編為大家列出七日美白食譜，白皙皮膚也可以吃出來哦!

第一天：餐前西紅柿 美白好膚色

餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。