眼部問題4大殺手_告別晦暗雙眸(3)
眼部問題有浮腫、黑眼圈、眼袋、眼紋等等，眼部的肌膚十分的脆弱，稍有不慎就會(huì)增加眼部的肌膚年齡，讓你的眼周問題暴露你的年齡，以下四種不好的習(xí)慣是眼周問題產(chǎn)生的最直接殺手。
殺手3：過度節(jié)食
問題的成因
研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時(shí)一定要增加蔬菜和水果的攝入。
如何避免
主要是增加水果蔬菜的攝取量，另外適當(dāng)?shù)胤枚喾N維生素補(bǔ)充膠囊是個(gè)好主意，但無論如何藥丸也不如新鮮蔬果來得健康。
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