維度女性網(wǎng) > 美容 > SPF食物清單 天然防曬不花錢(2)
SPF食物清單 天然防曬不花錢,為什么食物也能防曬?研究發(fā)現(xiàn),陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基,而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織,加速黑色素生成的氧化反應(yīng),讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性,也使皮膚的抵抗力降低。那么哪些是能防曬的“SPF食物”?
大豆制品
大豆中的異黃酮素(Isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對(duì) 抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物。
大豆制品,如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇,而其它加工豆制品,如百頁(yè)豆腐、豆干及豆皮等,熱量都比一般豆腐高很多,像100公克盒裝嫩豆腐、傳統(tǒng)豆腐,熱量大約50~88卡,但同樣100公克的豆干就要160~190卡,百頁(yè)豆腐要214卡,日式炸豆皮更要385卡,熱量相差2倍以上,最好少食用。
光敏性食物食用時(shí)要注意:
同時(shí),有一類食物感光性較強(qiáng),如果大量攝入會(huì)降低皮膚的抗曬能力,加速皮膚變黑。排在光敏性食物榜單上的通常有檸檬、菠菜、香菜、芹菜、韭菜等。食用大量感光食物后,持續(xù)遇見陽(yáng)光就會(huì)形成黑斑。當(dāng)然,這些食物本身都有其特有的營(yíng)養(yǎng)成分,只要不過度食用即可。
又到了氣溫逐日升高,艷陽(yáng)高照,令人在意起紫外線的季節(jié)。炎炎夏日到日本旅游時(shí),也別掉以輕心呀。在十分重視【美】的日本,甚至還有針對(duì)頭發(fā)跟頭皮的防曬商品呢,在日本也引起...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201906/04230378.html - 時(shí)尚推薦
MiMC天然抗老防曬蜜粉,一款針對(duì)夏季肌膚的完美防線。 寒冷的空氣似乎還沒有過去,春天就已經(jīng)悄悄來(lái)臨。女性對(duì)于肌膚的保護(hù)已經(jīng)從干燥、保濕變成了對(duì)紫外線的對(duì)抗,防曬已...
http://www.fjnewsnet.com/tuijian/201803/19222074.html - 時(shí)尚推薦
簡(jiǎn)約三角形耳釘 簡(jiǎn)約大方的設(shè)計(jì)風(fēng)格,清新的色彩搭配,讓人一見傾心,幾何三角形的設(shè)計(jì),洋氣時(shí)髦。 null...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201711/14218596.html - 美容
丹語(yǔ)高領(lǐng)網(wǎng)紗打底衫女 簡(jiǎn)單而大氣的設(shè)計(jì),大碼百搭高領(lǐng)印花加絨加厚打底衫,無(wú)論是內(nèi)搭還是單穿,都十分搶眼!這款上衣非常耐看百搭~ ...
http://www.fjnewsnet.com/fashion/201711/01215616.html - 服飾
孕婦睡衣秋冬月子服 加厚季候保暖的三件套款式,加絨的外套,更是保證了舒適保暖的效果,上衣采用的隱形哺乳口的設(shè)計(jì),喂奶不尷尬。 ...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201710/31215357.html - 親子
麗江新鮮冰糖心丑蘋果時(shí)令紅富士 蘋果性味甘涼,具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201710/14210745.html - 親子
6月9日訊 2019香港美容化妝及秀身展我最喜愛美妝護(hù)膚品牌及美容服務(wù)頒獎(jiǎng)典禮于香港會(huì)議展覽中心隆重舉行,一年一度的國(guó)際化美業(yè)盛會(huì),吸引了來(lái)自世界各地的美妝、護(hù)膚、美容...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/28230596.html - 美容
迪麗熱巴、易烊千璽素顏紛紛上熱搜,明星長(zhǎng)期熬夜帶妝皮膚還能這么好?因?yàn)樗麄兌荚谟镁A!你還只知道省吃儉用買小黑瓶?NO!德瑞姿全效小姿瓶,法國(guó)貴族品牌,大牌同款成分,...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/26230564.html - 美容
我從小就很羨慕那些冷白皮的模特,不過人家那是天生白,據(jù)說后天也曬不黑。 皮膚發(fā)暗、發(fā)黑真的是一件很令人絕望的事,雖說我也沒有黑的突兀,但女生嘛,白到發(fā)光,我相信...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/26230563.html - 美容
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號(hào) Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任