女性時刻注意自己的容貌不足為奇，當(dāng)你某天對著鏡子的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉上開始冒出色斑的時候是不是宣告著你的皮膚進(jìn)入老齡化了呢?反省自己日常的生活作息和護(hù)膚步驟，是哪里不對了呢?其實(shí)，女性長斑是有一定的原因的，尤其是某些特定的時候，這時不要著急，一定要針對根源調(diào)理肌膚，相信一定會戰(zhàn)勝色斑重拾年輕干凈肌膚的。

女人最容易長斑的時期

祛斑生活小常識

1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

2.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。

3.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分因?yàn)楣饫匣�引起。防曬護(hù)膚品是夏季的必備品，但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時后清洗掉。