夏日的陽光無孔不入，讓MM們好是心疼自己一不小心就被曬黑的肌膚。如何能夠捍衛(wèi)住MM們辛辛苦苦保養(yǎng)來的完美肌膚?看維度小編為你出謀劃策，日防曬捍衛(wèi)美與白!

戰(zhàn)略一：對抗紫外線，杜絕曬斑：

曬斑是由于體內(nèi)的黑色素被紫外線長期照射所致，黑色素殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產(chǎn)生曬斑。除了防曬外，一定要及時為肌膚做清理工作，深沉潔面能有效的去除肌膚污垢，能在一定程度上減少曬斑產(chǎn)生。

曬后護理要做足

小tips:被曬是不可避免的，但要學(xué)會舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過程中可以為肌膚做個深層清潔，清楚肌膚污垢的同時其實也能減少黑色素所致的斑點。

戰(zhàn)略二：補充膠原蛋白，遠離衰老：

愛美的女生都知道：遭遇暴曬后，太陽光中的uva光波會直接穿透表皮抵達深層肌膚，損傷肌膚中的膠原蛋白和彈性纖維，從而導(dǎo)致皺紋叢生。適當?shù)亩喑载i蹄、軟骨等富含膠原蛋白的食物能減緩因膠原蛋白流失而致老癥狀。同時保證充足的睡眠也能延緩肌膚衰老。

蔬菜水果多攝入

小tips:90%以上的皮膚提早老化都是不當?shù)年柟獗�曬造成的，盡量避免暴曬才能遠離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。