達人瘦腿秘笈_塑造完美腿形(3)
入夏，OL們穿上裙裝，然則假如腿形蹩腳或許腿部胖胖的就會讓你的全體造型扣分，其實塑造完滿腿形的辦法在生涯或辦公時幾個簡略的舉措就能辦到，但是要堅持下去哦!
2.美腿外勤篇
地鐵公車站立法
沒有丑女人只有懶女人，如果在上班中貪圖久坐，那么就別怪自己臀部和腿部會過于臃腫，站立其實也是對腿部的有效鍛煉，但是要完美腿形，光站是不夠的，更需要運用巧勁。
Step1.站立時單腿受力
在站立時應(yīng)當(dāng)保持人體站直，上半身挺胸收腹，將重心放在一個腿上，另外一個腿放松，但是人體不要有具體的偏向。
Step2.更換站立支撐腿
當(dāng)站立一段時間后，要將身體重心轉(zhuǎn)移到另外一條腿上，身體仍然保持直立，這樣兩條腿都可以收到均勻的力，不會出現(xiàn)粗細(xì)腿的現(xiàn)象，兩條小腿的肌肉也能得到有效鍛煉。
- 相關(guān)閱讀
袁成杰老婆 袁成杰老婆陳芊芊個人資料家庭背景揭秘
袁成杰一直被誤認(rèn)為是戚薇的男友，其實不是。袁成杰老婆究竟是誰?袁成杰結(jié)婚了嗎?袁成杰老婆是誰?袁成杰老婆陳芊芊個人資料介紹，袁成杰老婆陳芊芊家庭背景揭秘。 袁成杰老...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201411/1970348.html - 明星
張含韻整容前后照片曝光 張含韻整容后包子臉不見
張含韻是內(nèi)地的歌手、演員，現(xiàn)在張含韻主演的電視劇《蘭陵王妃》受到大家的關(guān)注，網(wǎng)上曝出張含韻整容的傳聞，張含韻整容前后照片曝光，張含韻整容后包子臉不見。~ 張含韻整...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201411/0368277.html - 明星
秋瓷炫韓佳人許晴 盤點娛樂圈撞臉的女星
苗圃VS許晴 有著標(biāo)志性酒窩的許晴與近年來十分紅火的苗圃都有著知性美氣質(zhì)，使得兩人咋看頗為相似。 胡可VS江映蓉 快樂女聲出道的江映蓉與胡可的臉型和鼻形十分相似，笑起...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201410/1765340.html - 明星
段林希奪冠后想回家 劉忻粉絲對其他選手不尊重
段林希對鏡頭向父母示愛 快女冠軍段林希接受群訪時首先表示自己在奪冠后最想做事就是回家。而在談到家里人對自己的支持時，段林希更是拋棄了靦腆的一面，竟面朝鏡頭大喊著...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201410/1765250.html - 明星
快樂女聲賽制發(fā)生變化 傳李宇春將當(dāng)評委
傳李宇春可能當(dāng)評委 自湖南衛(wèi)視上周宣布拿到快女批文后，關(guān)于賽制評委等方面的消息一直密不透風(fēng)，記者昨日從相關(guān)渠道打探到，相較于往屆比賽在臺上唱歌跳舞的包裝化展示，...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201410/1364255.html - 明星
前快女整容成畸形錐子臉 蛇精臉早網(wǎng)友吐槽
整容前后對比照 娛樂圈明星整容已是常見報端的事情，不過整容整得像2009年快樂女聲十強選手李媛希的，倒是真少見。近日，她被網(wǎng)友爆出整容已成畸形，并被列出微博中的自拍...
http://www.fjnewsnet.com/ent/201410/0562832.html - 明星
暫譽而歸 G2 Beauty 集團斬獲纖體減肥專家品牌獎
6月9日訊 2019香港美容化妝及秀身展我最喜愛美妝護膚品牌及美容服務(wù)頒獎典禮于香港會議展覽中心隆重舉行,一年一度的國際化美業(yè)盛會,吸引了來自世界各地的美妝、護膚、美容...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/28230596.html - 美容
黃皮痘痘還長斑？別慌，德瑞姿沙漠玫瑰精華來救駕
迪麗熱巴、易烊千璽素顏紛紛上熱搜，明星長期熬夜帶妝皮膚還能這么好?因為他們都在用精華!你還只知道省吃儉用買小黑瓶?NO!德瑞姿全效小姿瓶，法國貴族品牌，大牌同款成分，...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/26230564.html - 美容
國貨之光—DR MARS 火星博士，帶你探索大自然的美白秘密
我從小就很羨慕那些冷白皮的模特，不過人家那是天生白，據(jù)說后天也曬不黑。 皮膚發(fā)暗、發(fā)黑真的是一件很令人絕望的事，雖說我也沒有黑的突兀，但女生嘛，白到發(fā)光，我相信...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201906/26230563.html - 美容