美白防曬同時進(jìn)行并且療效甚佳，聽起來是不是很誘人？不要驚訝，這兩件女人夏天最注重的事情是可以同時實(shí)現(xiàn)滴~

跟著下面的tips，一起來防曬美白大作戰(zhàn)吧！

美白防曬必做tips:

1、防曬品也是彩妝品一定記得晚上睡覺前要用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品卸除，不然白天的護(hù)膚品晚上就會成為皮膚最致命的衰老元兇。

2、防曬產(chǎn)品一定是必須，而且請注意防曬品要定時補(bǔ)充，不然因流汗、出油等原因而消耗流失掉防曬產(chǎn)品，絕對不會起到很好的作用。一般每隔2個小時涂抹一次防曬霜。

3、規(guī)律的休息很重要，如果你的皮膚暗黃無光澤，那就不一定之和日光照射有關(guān)系了，所以規(guī)律的睡眠加飲食也是必須的動作之一。睡眠不足或晩睡都是肌膚美白的大忌，想要有水嫩白皙的膚質(zhì)，那么就要好好的檢查一下自己的睡眠習(xí)慣，如果沒有正確的睡眠習(xí)慣，即使涂再多的保養(yǎng)品都是沒有作用的。

4、 日積月累，食療白皙：多吃富含VC類的食材，避免感光類的食物。感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。