好的生活習(xí)慣和美容習(xí)慣能夠讓人由內(nèi)而外散發(fā)光彩!肌膚可是年齡的鏡子，光靠化妝品的修飾可不行。趕快和維度小編來看看有關(guān)保養(yǎng)肌膚的重要知識吧~

1 防曬是首要不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害，盡量避免日照強(qiáng)時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成，流汗時要擦干汗后補(bǔ)擦防曬霜，遮陽工具隨身攜帶�！逢P(guān)于防曬你還不知道的事

2 美白要全年美白工作需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，25歲之后，肌膚只能借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，令肌膚恢復(fù)原有的白皙。

3 攝取維生素尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時補(bǔ)充活力。

4 常為肌膚按摩

真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營養(yǎng)。按摩對于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

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