“奶茶”劉若英在抗衰老方面做得是相當(dāng)讓人嫉妒，看她的皮膚從出道到現(xiàn)在，反而是越長越好了。想知道“奶茶”達(dá)人的抗衰老秘訣么?快來看一下這位牛奶皮膚擁有者的自白書吧!

裸睡，女生的法寶!

大家都知道，睡覺對美容最有幫助，我個(gè)人認(rèn)為，裸睡最好，尤其是對女生。裸睡可以帶來一種無拘無束的自由快感，有利于血液循環(huán)，增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，還有利于皮膚中毒素的排泄和再生。通常裸睡的睡眠質(zhì)量最高，這樣能幫助神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力，也有利于消除疲勞，睡出真正的“美容覺”。

奶茶私房“休眠”心經(jīng)：

換上絲質(zhì)或綢緞質(zhì)地的枕頭套，能減少臉和枕頭之間的摩擦，還可以幫助頭發(fā)保持柔順。

睡前洗澡固然有利于助眠，但一定不要濕著頭發(fā)入睡，否則醒來一定會頭疼。

如果使用了凝膠狀的睡眠面膜，最好睡前一小時(shí)左右敷上，等到肌膚充分吸收再躺下，否則這些產(chǎn)品如果蹭到枕頭上，很可能會附著一些細(xì)菌和污垢，引發(fā)皮膚問題。