別再以工作忙為借口忽視你的肌膚保養(yǎng)了!三位內(nèi)地女星現(xiàn)身說法，告訴你如何在忙碌的工作中保持肌膚仍然持久水嫩。

孫菲菲 密集修護(hù) 美麗回歸

“如果你的皮膚狀態(tài)很不好，就每天早晚各敷一次面膜吧。出門做足防曬功課，平時(shí)吃些海參和燕窩。累了泡泡熱水澡，美麗就會(huì)回來的。” “我前段時(shí)間去山東拍戲了，睡眠不足再加上長(zhǎng)時(shí)間曝曬讓皮膚的狀態(tài)很不好。于是我開始試著做密集型修護(hù)，堅(jiān)持了一周后發(fā)現(xiàn)效果還不錯(cuò)。不過我這個(gè)方法可能比較適合于外出旅游回來的人。首先，每天早晚各敷一次面膜。我主要是做補(bǔ)水面膜，做完保濕面膜之后，還可以再做個(gè)美白的面膜，這樣美白的功效可以加倍。 其次，防曬很重要。特別是胳膊和肩膀，很容易被曬傷。我用 蘭蔻 SPF50 PA+++那款身體防曬霜，臉上的產(chǎn)品我用 嬌蘭 的SPF50 PA+++。嬌蘭這款防曬霜很好用，就算不化妝，它也能讓肌膚呈現(xiàn)一種自然 白皙 的效果。 外在的保養(yǎng)只是起到輔助作用，內(nèi)在的調(diào)理才更重要。女孩子除了要保持充足的睡眠外，可以吃些海參和燕窩。海參里含有大量的膠原蛋白，燕窩里含有皮膚生長(zhǎng)因子。還應(yīng)該多吃些黃瓜，吃時(shí)用小刀薄薄削一些黃瓜片敷臉，保濕效果也不錯(cuò)。有空的時(shí)候試著煲個(gè)綠豆排骨湯吧，聽起來可能有點(diǎn)奇怪，但是綠豆有排毒的功效，骨頭可以補(bǔ)充膠原蛋白。 最后，我建議愛美的女孩子多泡澡，“泡澡能祛除黑眼圈。

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