立冬已至，寒風(fēng)料峭，北方大部分地區(qū)的人們已經(jīng)裹上了厚厚的外套，享受著暖氣。而南方的同胞們則包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，為入冬抵抗嚴(yán)寒及感冒做好了準(zhǔn)備。冷熱交替的時(shí)節(jié)，寶寶最容易生病，下面為大家送上冬季降溫保暖小知識(shí)。

一、穿衣注意三暖二涼

問:冬天穿衣是否要里三層外三層把寶寶全副武裝起來?

答:掌握適度是關(guān)鍵!

冬季給孩子穿衣服，要掌握“三暖二涼"。即背暖、肚暖、足暖、頭凉、心胸凉。外出時(shí)注意手、足、頭面部防寒保溫，預(yù)防凍瘡。日常衣物要適量，防止不停出汗，可以穿一些輕薄小棉服。不要給寶寶穿化纖衣服、高領(lǐng)毛衣或絨衣，容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹。

二、寶寶睡眠注意輕、薄、暖

問:冬季寒冷，避免寶寶踢被子，應(yīng)該讓寶寶多穿點(diǎn)睡嗎?

答:NO，這樣是在害娃!

冬季寶寶睡覺，媽媽常弄錯(cuò)的三大誤區(qū)：

誤區(qū)一：衣服過厚寶寶穿太厚的衣服睡覺，會(huì)使全身肌肉不能完全放松，始終無(wú)法進(jìn)入睡眠狀態(tài)，阻礙生長(zhǎng)激素的分泌，導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)不高。另外，還會(huì)影響寶寶的血液循環(huán)和呼吸功能，出現(xiàn)噩夢(mèng)。

誤區(qū)二：被子過厚被子過厚，反而易使寶寶生病。寶寶新陳代謝快于成人，夜里容易出汗，因而更易踢開被子，而且被子太厚還會(huì)讓寶寶被壓得喘不過來氣，有窒息危險(xiǎn)。

誤區(qū)三：穿襪子穿襪子睡覺，會(huì)有礙寶寶血液循環(huán)，從而降低寶寶的新陳代謝。

那么寶寶冬天睡覺如何保暖呢?媽媽應(yīng)該選擇輕、暖、透氣的棉被給寶寶蓋。保暖要恰到好處，既不要寶寶感冒，也不要過度保暖。

三、飲食方面注意保養(yǎng)腸胃

問:冬季需要給寶寶吃什么進(jìn)補(bǔ)?

答:你需要一杯好羊奶的溫暖!

羊奶可以中和胃酸

羊奶是弱堿性食物，常吃它不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能起到中和胃酸的作用，對(duì)胃酸分泌過多和胃潰瘍病人有一定的幫助。

羊奶溫和養(yǎng)胃不上火

羊奶屬“溫補(bǔ)”型食品，尤其適宜秋冬進(jìn)補(bǔ)。進(jìn)入秋冬寒冷時(shí)節(jié)，常喝羊奶可起到“驅(qū)寒暖胃”的作用，保護(hù)腸胃不受寒氣的侵襲。

羊奶中的EGF，可以保護(hù)腸胃健康

羊奶中特有的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(EGF)，不僅可以提高人體的免疫力，還可以修復(fù)胃腸道及呼吸道黏膜，抑制胃酸分泌，保護(hù)腸胃。

羊奶小分子蛋白質(zhì)，快消化易吸收

羊奶脂肪球比牛奶的小1/3。脂肪球直徑越小，就更有助于寶寶腸道吸收，減少消化不良的情況。

早晚一杯倍恩喜好羊奶，營(yíng)養(yǎng)更全面，呵護(hù)寶寶腸胃健康，讓寶寶快樂過冬。