有很多寶媽都抱怨，自己使出了十八般解數(shù)，可是還是搞不定一個(gè)不愛(ài)吃 又挑食的娃娃，怎么辦？面對(duì)一個(gè)愛(ài)挑事又不喜歡吃飯的寶寶，媽媽是不是也經(jīng)常奔潰，哄著吃、追著喂、各種威逼利誘都使盡了，小祖宗還是愛(ài)吃不吃的，著實(shí)也是讓媽媽頭疼。小編給你支幾招，每天早晨這樣做早餐，喚醒寶寶挑剔的味蕾，慢慢的引導(dǎo)，讓寶寶吃飯不再犯難。

1、媽媽提高烹飪技巧，試試將美食變成藝術(shù)，別小看了寶寶，他們的甚美可挑剔著呢，試試將美食變成畫一樣，哪個(gè)寶寶會(huì)不愛(ài)呢？

2、給寶寶提供一套專用餐具。有實(shí)驗(yàn)證明高顏值或有趣的餐具有利于刺激食欲，對(duì)寶寶能乖乖吃飯很有幫助。準(zhǔn)備一套專用餐具給寶寶，讓寶寶有物主意識(shí)，也有利于健康衛(wèi)生。

3、和爸爸媽媽一起吃飯，固定位置。告別追喂飯，從小就要養(yǎng)成在餐桌吃飯的習(xí)慣，給寶寶提供一個(gè)專用餐椅，和爸爸媽媽一起吃飯，用餐時(shí)間保持一致，營(yíng)造一個(gè)良好的用餐氛圍，有利于幫助寶寶建立規(guī)律的飲食習(xí)慣。爸爸媽媽千萬(wàn)不要在吃飯的時(shí)候看手機(jī)或者電視等，讓寶寶專注吃飯，這些要不得。

4、少吃零食。其實(shí)想讓孩子乖乖吃飯，就要保持孩子的饑餓感，零食一定要少吃，很多零食添加劑很多對(duì)孩子的健康其實(shí)并不好，兩餐之間鼓勵(lì)寶寶多喝水，多運(yùn)動(dòng)，可以食用水果或者促進(jìn)消化的食物，如酸奶、溶豆等。

5、讓孩子幫忙。讓吃飯邊的快樂(lè)，讓孩子又主人翁的意識(shí)，可以讓孩子幫忙做些力所能及的事情，吃飯之前讓孩子把碗筷分發(fā)好，座椅擺放好等等，都可以讓孩子感覺(jué)到吃法是件快樂(lè)的事情。

6、以身作則，多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)孩子。父母就是一面鏡子，孩子身上出現(xiàn)的問(wèn)題很多都是大人不經(jīng)意之間給孩子表現(xiàn)出來(lái)的，所以對(duì)于吃飯這件事一定要以身作則，對(duì)于孩子吃飯以多表?yè)P(yáng)多鼓勵(lì)為主，千萬(wàn)不要在餐桌上打罵孩子，容易讓孩子產(chǎn)生對(duì)吃飯的恐懼，加身不愉快的印象。