經(jīng)常會聽到這樣的話語：我生完孩子一定不要做那么久的月子，在家呆那么久，我會瘋的，你看人家明星baby不也是生完孩子沒幾天就出門了嘛，這種老古董的思想早該摒棄了！做月子的思想從古至今深受推崇肯定是有原因的，而且也是有科學(xué)依據(jù)的。那么為什么一定要坐滿30天呢，小編就給大家分析一下原因。

1、身體弱，容易生病

剛生產(chǎn)完的女人身體都是特別虛弱的，前幾天會大量出虛汗，如果這時(shí)候出門，特別容易吹風(fēng)受涼，引起風(fēng)寒，落下月子病。而且產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)還有大量的惡露排除，身體的擴(kuò)張和血液的流失，身體素質(zhì)會變的特別虛軟，月子期間還要哺乳照看孩子，所以更要好好愛護(hù)自己的身體了，月子期間就算在家也盡量不要吹到冷風(fēng)，如果開空調(diào)的話注意空調(diào)風(fēng)口不要對著自己吹，還可以穿身長款的月子服，以防涼風(fēng)吹入骨關(guān)節(jié)。

2、子宮需要恢復(fù)

懷孕期間隨著寶寶的體重增長，子宮也會被慢慢的撐大，生產(chǎn)之后，子宮是不可能一下子恢復(fù)到之前的大小的，所以需要靜養(yǎng)來讓子宮慢慢恢復(fù)機(jī)能。一般來說，子宮完整恢復(fù)好需要42天，在這期間，寶媽們要靜臥休息，適當(dāng)?shù)南麓策\(yùn)動，才能更好地促進(jìn)惡露排除，從而使得子宮恢復(fù)。生產(chǎn)完后產(chǎn)婦們的肚子都是特別大的，可以使用收腹帶，能夠更好地幫助腹部恢復(fù)。

3、身體內(nèi)臟需要恢復(fù)

懷孕期間，寶寶的成長一定程度上會給你身體以及內(nèi)臟造成損傷的。比如心臟、腰部等。因此產(chǎn)后做月子就非常有必要了。月子期間，身體得到休息，內(nèi)臟等也會慢慢恢復(fù)，充分利用好這一個(gè)月的時(shí)間，你才能像產(chǎn)前一樣健康。哺乳期出門喂奶是最尷尬的事情了，穿套哺乳衣，不僅讓你貌美如花，還能很好的化解尷尬。