維度女性網(wǎng) > 親子 > 別再給孩子灌骨頭湯了,想孩子長高又聰明絕頂,多吃這些補(bǔ)腦強(qiáng)身
孩子不愛吃蔬菜怎么能攝取到豐富的營養(yǎng)呢?五中混合口味的蔬菜之稱零食,讓孩子更愛吃,充分鎖住了果蔬的新鮮和美味,營養(yǎng)成分也一點(diǎn)沒變。
綜合5種蔬菜,干秋葵、胡蘿卜、、青蘿卜、紅薯、紫薯,不添加防腐劑留住果蔬的營養(yǎng)和美味。
其實(shí)骨頭湯補(bǔ)鈣是一個(gè)誤區(qū),蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),尤其是鈣的含量極為豐富,有“鈣庫”之稱,是缺鈣者補(bǔ)鈣的較佳途徑。
孕婦、寶寶、老年人都可以食用的一款補(bǔ)鈣良品,蝦皮中含有豐富的鎂元素,具有調(diào)節(jié)心臟的功能
燕麥中富含豐富的維他命,纖維素,鉀,鋅等,為孩子一天提供足夠的能量,同時(shí)也是很好的健腦食品。
水果混合燕麥,這樣既能夠增添一些風(fēng)味,又能添加一些營養(yǎng)素,更增強(qiáng)了心臟的功能。
黑芝麻+核桃+黑豆三種黑色健康的食物,組成了最滋補(bǔ)的食材,黑芝麻黑豆含有大量蛋白質(zhì)和維生素,加速人體的代謝功能補(bǔ)充營養(yǎng)、健腦益智。
黑芝麻核桃黑豆粉代餐粉不僅可以減肥,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,對于皮膚也有著一定的好處,而且吃起來也很方便。
花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等,對孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。
研究人員建議,花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品,如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。
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