隨著高考和中考結(jié)束，即將迎來(lái)暑假。暑期是最長(zhǎng)個(gè)的，很多學(xué)生經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天，個(gè)頭一下躥不少。父母家長(zhǎng)們給辛苦學(xué)習(xí)的孩子準(zhǔn)備一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)長(zhǎng)身高的食品哦，還能補(bǔ)腦抗癌。

黑芝麻核桃黑豆粉，可做期末備考的營(yíng)養(yǎng)早餐，也可以成為您孩子假期長(zhǎng)個(gè)頭的首選佳品。黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，讓孩子學(xué)習(xí)不累，對(duì)少白頭也很有效，核桃呢，健腦增強(qiáng)記憶力，黑豆的蛋白質(zhì)含量是最高的，長(zhǎng)個(gè)離不了它呢。

奶酪里含有豐富的鈣物質(zhì)，牛奶是眾所周知的補(bǔ)鈣食物，而奶酪是牛奶中提取出的精華，鈣質(zhì)比牛奶要更加豐富。

想要孩子長(zhǎng)高，奶酪是必不可少的食物，而且是每個(gè)孩子都喜愛(ài)的，奶酪中蘊(yùn)含豐富的鈣物質(zhì)，孩子常吃補(bǔ)鈣還長(zhǎng)個(gè)的。

銀魚(yú)是富含蛋白質(zhì)又低脂肪的魚(yú)類(lèi)，含有的鈣質(zhì)十分豐富，常被稱(chēng)作是補(bǔ)鈣利器。吃起來(lái)爽滑鮮美，既能補(bǔ)充鈣質(zhì)又能提高免疫力。

鈣是人體機(jī)能正常工作不可缺少的元素之一，它的重要性可以說(shuō)是眾所周知的。處在發(fā)育期的孩子需要適當(dāng)多吃點(diǎn)富含豐富鈣質(zhì)的食物，才能保證身高的正常生長(zhǎng)，沒(méi)有腥味卻很鮮甜孩子都喜歡。

蝦中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，入口松軟，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“鈣的倉(cāng)庫(kù)“之稱(chēng)，多給孩子吃。

孩子長(zhǎng)高要補(bǔ)鈣，鈣是骨骼發(fā)育的根本，蝦米的鈣含量極其豐富，且其肉質(zhì)松軟鮮美，孩子易消化，平時(shí)炒菜或煮湯煮粥，都可以放一些，鮮甜美味孩子都愛(ài)吃。

葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，讓小孩個(gè)頭躥的更快。

葡萄干中含有豐富的微量元素，孩子多吃能夠全面得到補(bǔ)給，酸酸甜甜也十分開(kāi)胃，孩子多吃長(zhǎng)的快。

紅薯仔有紫薯、紅薯口味，滿足孩子的口味，讓孩子更愿意吃，兒童更很容易吸收。

紅薯仔很高的葡萄糖和維生素A、B含量，它既可以當(dāng)零食，越吃越滋補(bǔ)，讓孩子高的快。