在中醫(yī)的角度上看，孕婦吃葡萄有著安胎的好處。有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力，幫助孕婦少生病。

葡萄干是很有營養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品�？裳a氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用，還是婦女病的食療佳品。

核桃富含磷酸，對胎兒大腦的發(fā)育很有好處，孕婦適當吃點核桃以后寶寶可以變得更聰明伶俐。所以孕婦不妨多吃哦!

核桃油中含豐富的（Ω-3）及DHA正是嬰兒大腦和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份，微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關(guān)鍵成份。

紫薯含硒和紫色素比普通紅薯高幾倍，含蛋白質(zhì)20%左右，含維生素、磷、鐵、鈣等10多種微量元素，所以孕婦吃了是很好的

孕婦多吃粗糧對身體好，紫紅薯纖維素含量高，這類物質(zhì)可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內(nèi)滯留的粘液，紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均為天然，并且鐵、鈣含量特高。

紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還能增強人體免疫力。 因此， 不論是在準備懷孕或孕期吃這兩種食物，都是有益處的。

紅棗具有健脾益胃、補氣養(yǎng)血等功效，核桃能養(yǎng)顏、健腦、潤腸、緩解疲勞，兩者同食一舉兩得。

豆?jié){富含豐富的維生素和各種營養(yǎng)成分，可以起到美容養(yǎng)顏的作用，如果孕婦喝了對胎兒的生長發(fā)育也有很大的幫助，所以孕婦每天喝豆?jié){是非常好的

在孕后期常喝豆?jié){還能去胎毒，孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一，孕婦常喝豆?jié){還助于胎兒的正常發(fā)育