含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動

國外還有研究報告指出，草莓可去除體內(nèi)的重金屬，可以促進(jìn)食欲、預(yù)防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發(fā)育。

火龍果是一種排毒良果 。同時還是是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品

很適合準(zhǔn)媽媽們食用，保護(hù)腸胃、護(hù)膚美白、對高血壓的孕婦特別有好處，還能緩解貧血癥狀

奇異果味道非常美味，可以打開你的胃口，增強(qiáng)你的食欲。能補(bǔ)充葉酸、預(yù)防黃褐斑

更重要的是這種水果的營養(yǎng)也是孕婦及極其需要的，它防止胎兒缺陷、有助大腦發(fā)育。

橙子鮮甜可口，含有人體所需多種維生素，而且營養(yǎng)豐富，不僅能生津止渴，加強(qiáng)食欲。

還能緩解便秘孕吐、治療感冒、預(yù)防妊娠高血壓，有益胎兒，孕婦可以考慮每天補(bǔ)充一兩個甜橙，有益于胎兒的生長發(fā)育

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善

更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，提子還有安胎作用，而且能幫助胎兒成長發(fā)育，讓生出的寶寶體質(zhì)更好更健康。