如果你想當(dāng)備孕的準(zhǔn)媽咪，迎接小寶寶的到來，下面這些事就要有所忌諱，快和小編一起來瞧瞧吧。

1，咖啡和茶葉里含有大量的咖啡因，而咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮物質(zhì)，如果長期飲用咖啡，還可能影響女性生理變化，在—定程度上可以改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

計(jì)劃懷孕的準(zhǔn)媽咪，千萬不要喝咖啡�？梢孕迈r果汁或蔬菜汁代替咖啡。

備孕的準(zhǔn)媽咪們可以準(zhǔn)備一個榨汁機(jī)，多喝新鮮果汁，營養(yǎng)而又健康。

2，如果準(zhǔn)媽媽喜飲酒，那切切要忌口。酒精容易集中于滋養(yǎng)寶寶的血液中，然后再通過胎盤進(jìn)入寶寶的體內(nèi)，會造成寶寶酒精綜合癥。酒精并非只存在于白酒、紅酒、黃酒中，一些碳酸飲料也含有酒精，如米酒、甜酒等等。

所以，想做準(zhǔn)爸媽的夫妻要在孕前戒酒，最好多喝礦泉水。礦泉水不僅水質(zhì)純凈，水味適口，而且含有人體所需的多種微量元素，具有調(diào)節(jié)人體功效的作用。

這款依云天然礦泉水，曾因劉濤火了一把，營養(yǎng)豐富，備孕家里必備。

家中如果有家用凈水器，不僅備孕率大大上升，對其他人身體也很有好處的。