備孕期可是懷孕的關(guān)鍵所在，準(zhǔn)媽咪們一定要注意飲食習(xí)慣，下面這幾樣食物千萬別吃，才能為未來的寶寶提供一個美好的環(huán)境。

一：胡蘿卜。胡蘿卜營養(yǎng)豐富，普通人吃胡蘿卜益處多多，但是對備孕媽咪來說，胡蘿卜則應(yīng)該少吃。因為胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生寶寶的你還是不宜多吃胡蘿卜的。

備孕媽咪可多吃黑豆。黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。

二，木瓜。木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。所以準(zhǔn)媽咪千萬不要吃木瓜。

備孕媽咪可多吃阿膠紅棗，有利于提高受孕率。

準(zhǔn)媽咪吃紅糖生姜水有助于備孕，紅糖生姜水主要是有暖子宮的作用，宮寒者可以多多服用。

三，。熱乎乎的烤肉撒上特制香料，確實吸引人。但經(jīng)過研究，多吃烤肉會導(dǎo)致婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。因此，烤牛羊肉等應(yīng)列入禁食范圍。

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。備孕時吃最合適不過。

四，辛辣食物。備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

五，酸奶。正宗酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素。但市面上的銷售的酸奶，已經(jīng)被制成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”，而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。