《三字經(jīng)》中有這樣一句話：“曰喜怒，曰哀懼，愛惡欲，七情具”。情緒無時無刻不在伴隨著我們，好的情緒讓人身心愉悅，壞的情緒則有害健康。而對于孕婦來說，保持良好的情緒尤為重要，因為每個準(zhǔn)媽媽都不是一個人在“戰(zhàn)斗”，時時刻刻還要顧及到肚子里的寶寶。今天我們就來分享一個能讓準(zhǔn)媽媽們動靜結(jié)合的靜心方法：抄寫《心經(jīng)》。

《心經(jīng)》是一部廣為流傳的佛教經(jīng)典。雖然只有寥寥260個字，內(nèi)容卻深入淺出，飽含佛性至理，因此誦讀抄寫之人眾多，在書法界更受鐘愛。古往今來不少書法大家和名人雅士都曾通過抄寫《心經(jīng)》來涵養(yǎng)心性，傳遞福報。對于準(zhǔn)媽媽來說，這樣的內(nèi)容無疑能帶給自己和寶寶滿滿的正能量，身心愉悅，情緒自然就平和恬靜，讓整個孕期過得更加平靜祥和。

考慮到安全等諸多因素，準(zhǔn)媽媽懷孕期間活動量大為減少，有些甚至在家中休息待產(chǎn)，為了讓生活不至于枯燥無味，也需要找一些事情來做。而抄寫《心經(jīng)》就是一種動靜結(jié)合的休閑方式，一方面《心經(jīng)》的內(nèi)容有助于靜心，寫毛筆字也能做到養(yǎng)氣；另一方面書寫的過程需要做到心、眼、手的協(xié)調(diào)配合，也是一種靜中有動的調(diào)養(yǎng)方法。

也許有些準(zhǔn)媽媽們覺得寫毛筆字有難度，會望而卻步，其實不然。書法是個肯花時間練習(xí)，就一定有收獲的愛好，而懷孕期間最不缺的就是時間。就連孫儷陶昕然這樣的娛樂圈明星，在懷孕期間都能收拾身心，抄寫《心經(jīng)》平和自己的情緒，給寶寶祈福，可見拿起毛筆開始寫，并不是什么難事。況且化整為零就可日積月累，每天抽出半小時，安安靜靜地寫上一兩張字帖，不知不覺就做到了。不用刻意為之的事情，是最美的。下面介紹幾款適合孕婦抄寫的《心經(jīng)》字帖，供準(zhǔn)媽媽選擇。

柳公權(quán)的楷書字體骨力清奇，瘦勁有力，風(fēng)格唯美，抄寫之時自然體會到一種字正心正的意味，讓準(zhǔn)媽媽身心寧靜，給寶寶帶來福氣。

小楷字體細膩，娟秀優(yōu)美，配上《心經(jīng)》的內(nèi)容，準(zhǔn)媽媽抄寫之時刻感受內(nèi)心那份母性的光輝，把這份平安喜樂帶給自己和寶寶，就是最大的福氣。

清代大師鄧石如的篆書線條優(yōu)美，優(yōu)雅勻稱，用這樣的字體寫就的《心經(jīng)》，在古樸典雅的文化氣息中，極富藝術(shù)美感，把這份享受化為對自己和寶寶的祝愿，何樂而不為？

田英章是當(dāng)代書法大師，他的楷書功力深厚，具有時代氣息，簡單易寫，準(zhǔn)媽媽們寫起來沒有壓力，在輕松如意之際，體驗抄經(jīng)的優(yōu)雅恬靜，最是舒心。

每天抄《心經(jīng)》半小時就能讓自己靜心，還可以為寶寶祈福，這樣的準(zhǔn)媽媽最有智慧。