柔順的睫毛乖巧的落在粉嫩的臉頰上,點點余輝在上面跳著優(yōu)美的華爾茲,酣酣的呼吸聲 無不在詮釋著此刻的香甜與寧靜 窗外的風也沉醉了 和風鈴一起演奏出動人的旋律……

看寶寶入睡大概是每個年輕的寶爸寶媽眼里最美的風景�，F(xiàn)實是——天使般聽話入睡的寶寶只占少數(shù)，大部分是睡覺前鬧騰死活不睡的熊寶寶，愁壞了寶爸寶媽。

不過！魔高一尺，道高一丈。下面的哄睡技巧各位寶爸寶媽可要豎起耳朵聽啦，各種哄睡神技能在此，拿走不謝！

 確定好睡眠程序，讓睡覺具有儀式感。

“我愛洗澡，洗澡好好～”睡覺前三十分鐘給寶貝兒來一個熱水沐浴，暖暖的水，柔軟的媽媽的手的撫摸。寶寶的安全感簡直就要爆棚，放松下來，自然而然就會進入睡眠狀態(tài)。然后在他的耳邊呢喃，你的聲音，輕輕的，或哼起催眠小曲。每天堅持這樣按順序做，寶寶就會慢慢形成規(guī)律良好的睡眠習慣，認知到睡覺是個很重要的儀式，生物鐘也調(diào)整好了。

戀物癖寶寶的安慰小物必不可少。

嬰兒的哭泣多半是對這個世界的恐懼，他伸開胳膊到處亂抓，他喜歡有媽媽味道的物品，他喜歡麻麻粑粑陪著。吮著安慰奶嘴就像是麻麻一直在身邊，偶爾用用沒什么壞處。給他愛啃愛摳的東西緩解情緒。

有了我自己的床，媽媽再也不用擔心我的睡眠啦。

專家建議，嬰兒和粑粑麻麻最好是同房不同床，這樣有利于嬰兒睡覺，也有利于大人睡眠質(zhì)量提高，把嬰兒床與家庭床放在一起，大人方便照顧。風鈴輕輕，嬰兒床輕微搖，搖啊搖，搖到外婆橋……

白天多活動，晚上睡覺甜甜噠。

當陽光灑向大地的時候，一定要把所有窗簾拉開，讓整個屋子透亮。不管嬰兒是否蘇醒你都要這么做，漸漸培養(yǎng)他白天黑夜區(qū)分的意識。白天千萬不要讓寶寶過度睡眠，要不然可能會讓他白天黑夜顛倒。充分逗他玩，陪著他。

到晚上，小疲憊再加上以上說的一系列小技能，甜甜入睡不再是難題。