有的孕婦癥狀比較輕微，有的孕婦癥狀比較嚴(yán)重。不管是哪種都會(huì)對(duì)孕婦帶來(lái)一定的影響，所以很多孕婦朋友都想要知道緩解孕吐的方法。那么孕婦嘔吐吃什么可以緩解呢?下面給大家介紹什么方法可以有效緩解孕吐。

1、多吃蘋果孕吐較重時(shí)的飲食應(yīng)以富于營(yíng)養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，據(jù)觀察，孕吐吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分，維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡，因此孕婦可多吃蘋果。

2、蜂蜜起床前，將一勺蜂蜜含在嘴里�？梢詭椭�身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過(guò)低，孕吐的次數(shù)就減少了。

慈生堂結(jié)晶蜂蜜便攜袋裝

這種袋裝的結(jié)晶蜂蜜特別方便，早上起來(lái)吃一袋，不需要用勺子舀了，滴滴答答的蜂蜜拉絲再也不怕了，干凈衛(wèi)生。我孕早期就是吃的這個(gè)。

3、蘋果檸檬汁蘋果和檸檬比例：10：1。功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止懷孕期水腫。

4、火龍果雪梨汁材料：火龍果、雪梨。比例：1：12。功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維;雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥

5、柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。比例：1:20:1。功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。

這種時(shí)候家里備一個(gè)迷你榨汁機(jī)很管用哦，想吃什么果汁自己鮮榨，外面的果汁都不放心啊，鮮榨的又還貴。

這款特別方便，水果切好放進(jìn)去，攪拌完成之后可以直接當(dāng)杯子喝，清洗也超方便，才一百左右。

icokiv/鮮純 榨汁機(jī)迷你

就是這款，哈哈，我家用的就是這個(gè)，所以推薦，很小巧也不占地方。比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠

蛋醋止嘔湯將2個(gè)雞蛋磕入碗內(nèi)，打散，加入糖5克、米醋50克，再攪勻。鍋內(nèi)加清水適量煮沸后，將蛋液倒入，煮沸即可。

適量運(yùn)動(dòng)可減輕孕吐　　孕媽出現(xiàn)惡心癥狀可臥床休息，但不能整日臥床不動(dòng)，這樣會(huì)加重反應(yīng)。適當(dāng)?shù)纳⒉�、聊天有助于減輕孕吐反應(yīng)。

純手工麥芽糖緩解孕吐開胃

一罐麥芽糖，有童年的味道哦，同時(shí)這個(gè)也有緩解孕吐的功效哦，嘿嘿，好吃又管用