對于產(chǎn)后的媽媽來說，除了坐好月子這件頭等大事之外，聽的最多的應(yīng)該就是產(chǎn)后恢復(fù)了吧。很多寶媽在分娩之后最關(guān)心的就是這件事情了，真的是迫不及待的想要恢復(fù)好。畢竟十月懷胎加上坐月子的日子實(shí)在是太難熬了，想要干點(diǎn)什么事情都要顧慮很多，根本就不能肆意一點(diǎn)。但是產(chǎn)后會有也是有指標(biāo)的，要知道產(chǎn)后有沒有恢復(fù)好，全靠這7大指標(biāo)，不知道你達(dá)標(biāo)了幾個(gè)呢？

指標(biāo)一：骨盆的恢復(fù)

經(jīng)過懷孕分娩這個(gè)過程，孕媽的骨盆都會出現(xiàn)變寬、變形、髖關(guān)節(jié)移位的情況，骨架也就變大，看上去就像是由少女變成了大媽。所以骨盆的恢復(fù)很重要呢。在產(chǎn)后可以使用骨盆修復(fù)帶來幫助恢復(fù)骨盆。除此之外，產(chǎn)后還要用束縛帶捆綁進(jìn)行塑形，這是想要恢復(fù)性體必不可少的一個(gè)動作�。�

氣壓雙菱形骨盆矯正帶，兩邊同時(shí)加壓，雙倍恢復(fù)效果，很好用哦，幫助產(chǎn)婦矯正骨盆，使用進(jìn)口的材質(zhì)，很耐用哦，魔術(shù)貼的設(shè)計(jì)，簡單方便。

純棉紗布材質(zhì)的收腹帶，舒適透氣，真心不錯(cuò)，幫助孕媽恢復(fù)好身材，交疊的設(shè)計(jì)不易變形，背后還有鋼骨支撐腰背，真心很好用呢。

指標(biāo)二：產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)

在分娩過后，產(chǎn)婦的身子都比較虛弱，身體內(nèi)的循環(huán)下降，新陳代謝也會有影響，很容易就受到寒邪侵襲，所以坐月子的時(shí)候就要注意防風(fēng)保暖，避免落下月子病啦！

指標(biāo)三：子宮的恢復(fù)

生產(chǎn)的時(shí)候可能會造成產(chǎn)婦的子宮易位甚至出現(xiàn)子宮脫垂，這種情形在比較少用混動，體能比較弱的孕媽中會出現(xiàn)。要是產(chǎn)后子宮沒有恢復(fù)好，可能會導(dǎo)致惡露不絕，甚至還可能引發(fā)婦科疾病，所以寶媽一定要注意子宮的養(yǎng)護(hù)。貼身穿著的內(nèi)衣內(nèi)褲一定要選質(zhì)量好的，常更換。

孕期產(chǎn)后都能穿的一款內(nèi)褲，純棉的材質(zhì)，柔軟舒適透氣很好穿呢，還帶有托腹的設(shè)計(jì)，真的很不錯(cuò)喲，質(zhì)量好，沒有異味，清洗方便，有效抑菌。

指標(biāo)四：陰道以及卵巢的恢復(fù)保養(yǎng)

在懷孕這個(gè)過程中，孕媽的卵巢一直處在特殊的工作狀態(tài)中，停止排卵、月經(jīng)暫停，所有的激素水平都是圍繞胎兒來制定的。所以在產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行卵巢的保養(yǎng)很重要呢！產(chǎn)后恢復(fù)的重點(diǎn)其實(shí)就在于子宮、卵巢、陰道等生殖器內(nèi)臟的恢復(fù)，因此要通過專業(yè)的手法以及儀器，對陰道以及卵巢進(jìn)行保養(yǎng)。

指標(biāo)五：胸部的保養(yǎng)

要是在孕前一直對自己的胸部罩杯耿耿于懷的孕媽，在產(chǎn)后你就要偷笑了，但是也要注意保養(yǎng)好，才能避免乳房下垂的情況。適時(shí)地穿上合適的內(nèi)衣，或者做一些護(hù)理來維護(hù)升級！

背心式的一款產(chǎn)婦哺乳內(nèi)衣，很好穿呢，聚攏效果還不錯(cuò)，還能防止乳房下垂純棉的面料柔軟舒適，透氣親膚，無鋼圈的款式，穿著更加舒適健康。

指標(biāo)六：身材的恢復(fù)

產(chǎn)后身材會變樣，相信每個(gè)孕媽都清楚，所以想要恢復(fù)好身材，運(yùn)動不能少。但是也不能急于求成，要循序漸進(jìn)，不能一開始就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，這樣對身體不好。開始的時(shí)候可以做做瑜伽幫助塑形。

加寬加厚的瑜伽墊，在家隨便找個(gè)地方就能輕松運(yùn)動了，還能防滑，很好用哦，在產(chǎn)后想要恢復(fù)身材，鍛煉完美形體，多練練瑜伽很有幫助。

指標(biāo)七：產(chǎn)后體貌的恢復(fù)

產(chǎn)后體貌的恢復(fù)包括了面部的美容、肌膚的保養(yǎng)、疤痕修復(fù)以及妊娠紋的修復(fù)等，這些恢復(fù)相對來講就沒有那么困難，可以借助一些外在的產(chǎn)品來進(jìn)行保養(yǎng)，恢復(fù)。

產(chǎn)后很困擾寶媽的一件事就是肚子上的妊娠紋，這款僅有修復(fù)霜，幫助孕媽淡化祛除妊娠紋，蘊(yùn)含多種純天然植物成分，滋潤保濕的效果也很好呢。

產(chǎn)后恢復(fù)的7大指標(biāo)，你達(dá)標(biāo)了幾個(gè)呢？在產(chǎn)后42天就能夠檢查身體的恢復(fù)情況啦，為了健康，寶媽可以帶著寶寶一起及時(shí)去醫(yī)院檢查一下哦！