作為準(zhǔn)媽媽的你，是不是既幸福又捎帶點(diǎn)不舒服？孕婦是偉大的，十月的懷胎會(huì)經(jīng)歷孕吐惡心等孕期反應(yīng)，會(huì)有這樣那樣的負(fù)面情緒，但始終細(xì)心呵護(hù)身體里面藏著的小家伙，期待這個(gè)愛(ài)的結(jié)晶的出現(xiàn)。

準(zhǔn)媽媽時(shí)期的護(hù)理是尤為重要的，產(chǎn)前產(chǎn)后的護(hù)理知識(shí)對(duì)呵護(hù)孕婦及寶寶的身心健康都有很重的意義。生產(chǎn)會(huì)經(jīng)歷什么、懷孕該注意什么、吃什么喝什么用什么等等等等一系列都需要準(zhǔn)媽媽們?nèi)チ私�。做一個(gè)合格的準(zhǔn)媽媽，需要一起來(lái)了解了解這些產(chǎn)婦必備的知識(shí)。

你知道什么是孕期紋路？在女性懷孕期的第六到第八個(gè)月，身體的多個(gè)部位由于肌膚的損傷和表皮細(xì)胞的緩慢發(fā)育，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)裂痕，而這種紋路一旦形成，便不可以再恢復(fù)。

比如說(shuō)，讓孕婦聞風(fēng)喪膽的妊辰紋！所以，一般在懷孕的第三個(gè)月開(kāi)始就要有意識(shí)的保護(hù)肌膚，有效護(hù)理，增強(qiáng)肌膚彈性，提前預(yù)防。但是，孕婦用的產(chǎn)品一定要非常注意�？梢哉f(shuō)的，孕婦要避免使用精油量過(guò)多的產(chǎn)品，使用的化妝品也不應(yīng)該選擇會(huì)深入肌膚深層的產(chǎn)品，否則將對(duì)胎兒有一定的影響。

推薦理由：都說(shuō)媽媽是偉大的，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽們都將承受生子之痛，產(chǎn)前產(chǎn)后的的痔瘡，順產(chǎn)時(shí)的側(cè)切和撕裂傷口，產(chǎn)后陰道的腫脹撕裂以及外陰切開(kāi)術(shù)等都是媽媽們?yōu)榱苏Q下愛(ài)的結(jié)晶所付出的辛苦和疼痛。準(zhǔn)媽媽或者已經(jīng)當(dāng)了媽媽的女孩們，臀部護(hù)理是不是成為了你一個(gè)比較棘手的問(wèn)題。正確來(lái)說(shuō)，私處護(hù)理問(wèn)題尤為重要也尤為麻煩。怎么緩解疼痛，怎么加速傷口愈合，怎么減輕私處不適，都應(yīng)該是準(zhǔn)媽媽們認(rèn)真學(xué)習(xí)的問(wèn)題。一場(chǎng)生育一場(chǎng)痛，在幸福的同時(shí)一定懂得照顧好自己，盡可能的修護(hù)。孕婦專用的痔瘡膏，地球媽媽私處修復(fù)痔瘡膏的效果算的上是比較明顯的一款產(chǎn)品了。痔瘡膏放在冰箱里面會(huì)更加的耐用，除痔瘡膏外，還有私處噴霧，這就依個(gè)人喜好選擇了。孕期的產(chǎn)品一定要注意成分，含麝香、明鞏、牛黃的痔瘡膏應(yīng)當(dāng)避而遠(yuǎn)之。

推薦理由：眾所周知，母乳是喂養(yǎng)嬰兒最好的乳品。但是乳頭皸裂確實(shí)母乳媽媽的一個(gè)噩夢(mèng)。母乳喂養(yǎng)的最初幾周是出現(xiàn)乳頭皸裂最嚴(yán)重的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，媽媽們一定要注意使用正確的喂養(yǎng)方式，以提供給小孩正確的吮吸方式，防止或者減輕嬰兒由于舌頭和上腭對(duì)乳頭的拉伸造成的疼痛。但其實(shí)小孩咬破乳頭的行為卻難以預(yù)防，哺乳期的孕婦需要的就是每次喂完母乳之后對(duì)受傷的乳頭進(jìn)行呵護(hù)，減少甚至避免疼痛。蘭思諾的乳頭霜算是口碑比較不錯(cuò)，羊毛脂，低致敏，不僅可以護(hù)理孕期的乳頭開(kāi)裂，對(duì)嘴唇開(kāi)裂、寶寶的紅PP、輕微擦燙傷都有一定的效果。這里希望各位準(zhǔn)媽媽們一定要提前去了解正確的哺乳方式，比如交叉式喂哺、搖籃式喂哺、橄欖球式喂哺和側(cè)臥式喂哺都是正確的喂哺方式。

含少量精油的植物護(hù)理油是孕婦值得關(guān)注的產(chǎn)品，嬌韻詩(shī)的身體調(diào)和油也有60年的孕婦使用歷史，在應(yīng)對(duì)孕期紋路有比較不錯(cuò)的效果，可以說(shuō)會(huì)讓人比較放心。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽平常一定要學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的肌膚，增強(qiáng)補(bǔ)水，避免肌膚干燥。

推薦理由：接著上面的話題再來(lái)說(shuō)幾點(diǎn)。媽媽們懷孕之后胸部下垂也是一個(gè)很惱人的問(wèn)題。首先我們先了解一下為什么媽媽生育完會(huì)有胸部下垂的問(wèn)題。乳房里是由彈力纖維和脂肪組織支撐的，生育過(guò)后會(huì)導(dǎo)致卵巢的功能受損，雌性激素不能很好的作用到乳房，加上生育時(shí)的失血以及體質(zhì)的虛弱，上面提到的纖維和組織不足以支撐胸部，便造成了胸部下垂的問(wèn)題。因此！準(zhǔn)媽媽們切記生育過(guò)后要及時(shí)的調(diào)理卵巢，平時(shí)飲食多注重使用豆制品或者膠原含量高的食品，來(lái)避免胸部的下垂。除了飲食之外，手腹的伸展也能有效應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，具體的一些視頻都可以在網(wǎng)上找到。除此之外，有條件的孕婦可以入手一只胸部按摩霜，更加直接有效的改善乳房的血液循環(huán)，補(bǔ)充膠原蛋白和彈力蛋白�？诒�比較好的算得上是帕瑪氏按摩霜了。

推薦理由：孕期的女性需要忌口，但也比平常更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這不僅是為了產(chǎn)婦的身體著想，也是為了能夠誕下健康可愛(ài)的寶寶。孕婦在妊辰期間要避免高脂肪、辛辣、大涼性寒、大熱、難以消化等等之類的食品。一般按理來(lái)說(shuō)，孕婦待產(chǎn)期間為了保證媽媽和孩子的健康，會(huì)選擇內(nèi)服一些孕婦專用的營(yíng)養(yǎng)物例如營(yíng)養(yǎng)膠囊之類的。

孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑必須易于吸收，服用簡(jiǎn)單，并且是孕婦專用！比較好的潤(rùn)康膠囊片劑能為孕婦提供專用的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶的發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)也有很好的效果。但需要注意的是，這些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的膠囊決不可以代替飲食，孕期女性的飲食該吃的還是要吃，該忌的還是要忌。

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推薦理由：對(duì)于準(zhǔn)媽媽和哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)不化妝可以做到。但有的時(shí)候出席一些重要的場(chǎng)合或者見(jiàn)一些朋友，不化妝又會(huì)顯得有失禮節(jié)。愛(ài)美的媽媽即使是在孕期，也會(huì)希望看見(jiàn)一個(gè)美美的自己，化一個(gè)美美的妝，有一個(gè)美美的心情。所以，安全的彩妝用品就顯得特別重要。使用針對(duì)孕婦的產(chǎn)品，會(huì)更加的保險(xiǎn)。

日本名模梨花在孕期的時(shí)候推薦過(guò)一個(gè)叫做naturaglace的牌子，針對(duì)孕婦的彩妝，很讓人放心。系列產(chǎn)品很多，不做過(guò)多的介紹，畢竟孕期彩妝的成分，不該下的就不會(huì)有。

推薦理由：想要成為一名合格的媽媽，準(zhǔn)媽媽們必須在生孩子之前就做好大量的功課。如何照顧寶寶，需要注意一些什么，寶寶要用什么樣的產(chǎn)品等等很多問(wèn)題都是準(zhǔn)媽媽所需要了解的。小小的寶寶怎么洗澡，身上一般會(huì)產(chǎn)生干皮，那要怎么辦，所以洗發(fā)沐浴問(wèn)題其實(shí)就成為了一個(gè)需要認(rèn)真學(xué)習(xí)的方面。澳洲品牌的GALA洗發(fā)沐浴二合一寶寶專用產(chǎn)品，使用無(wú)皂無(wú)淚配方，能預(yù)防濕疹，十分適合新生兒，寶寶身上的小干皮在洗澡的時(shí)候也能輕輕地搓掉。

推薦理由：孕婦早期中期晚期都會(huì)有不同的注意事項(xiàng)和反應(yīng)，了解這方面的知識(shí)是很重要的。但其中最重要的就是，準(zhǔn)媽媽們必須保持良好的心情，減輕自身的壓力，及時(shí)地調(diào)整孕期的負(fù)面情緒，這樣才能確保自己和寶寶的身心健康，才能避免所謂的產(chǎn)后抑郁癥。希望各位準(zhǔn)媽媽們都能順順利利的開(kāi)開(kāi)心心的擁有一個(gè)可愛(ài)的寶寶