孩子或多或少都有挑食偏食的問題導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡，可唯獨(dú)有一樣?xùn)|西，孩子抵擋不了它的誘惑，便是甜食，目前市場(chǎng)上甜食種類五花八門，從蛋糕到糖果，外形千變?nèi)f化，誘人而又可口，所以孩子非常喜歡，而父母出于愛的情感，只要孩子吵著鬧著，就買。

很多家長也認(rèn)為，只是幾塊糖果，或者一塊蛋糕而已，沒什么關(guān)系，但正是這一種無知的想法，給孩子帶來了健康隱患。

吃太多糖會(huì)給孩子帶來哪些健康隱患呢？

1、造成蛀牙

2016年南方都市報(bào)上有一份數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，6歲孩子平均有4顆蛀牙。其實(shí)很多家長都知道，吃糖會(huì)長蛀牙，尤其是吃糖還不愛刷牙的孩子來說，糖在空腔中與細(xì)菌相遇后，會(huì)行程酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒。

2、影響食欲

從營養(yǎng)學(xué)上將，糖被稱為“空能量”食物，糖吃多了，便會(huì)有飽腹感，不想吃飯，長期以往，孩子的營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

孩子食欲低營養(yǎng)不良，多吃雜糧粥提高食欲，改善全身營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)腹肌、腸壁肌肉能力，才有力量排便喲。這款雜糧粥里含有10種粗糧組合在一起，營養(yǎng)均衡，口感糯軟，當(dāng)做孩子的輔食也是不錯(cuò)的選擇。

 3、消耗體內(nèi)過多的鈣

孩子的生長發(fā)育離不開鈣的補(bǔ)充和吸收，鈣是堿性，糖為酸性，會(huì)中和鈣，導(dǎo)致體內(nèi)鈣的流失，缺鈣會(huì)讓孩子長不高，甚至得佝僂病，容易發(fā)生骨折、脊椎彎曲等不良癥狀。

核桃與扁桃、腰果、榛子并稱世界著名“4大干果”，而核桃內(nèi)含豐富的營養(yǎng)素，如鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)孩子的健康大有益處，而這家核桃買了很多次，山間自生自長，自然晾曬，不苦也，孩子喜歡的口感。

4、造成小二肥胖癥

目前中國兒童平均體重逐漸升高，肥胖占比越來越高，尤其是愛吃甜食還不運(yùn)動(dòng)的孩子，容易把攝入過量的糖轉(zhuǎn)化為脂肪，給年幼的身體帶來過重的負(fù)擔(dān)。

這款雜糧粥不同上面，這里有薏米與紅豆，對(duì)消除水腫祛濕有很好的功效，主要用于排毒，減輕身體負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在的孩子身體都有營養(yǎng)過剩的問題，適當(dāng)減輕孩子的身體負(fù)擔(dān)，還得多吃五谷雜糧，五谷雜糧里的纖維所有助腸胃蠕動(dòng)。

5、影響中樞神經(jīng)

攝入過多的糖容易消耗體內(nèi)過多的維生素B1，在體內(nèi)產(chǎn)生乳酸，孩子將會(huì)表現(xiàn)為智商不高，精力不集中，情緒暴躁，愛哭鬧等。

所以，爸媽們一定要注意控制孩子的甜食攝入量，保持在適度的范圍以內(nèi)，疼愛與放縱是兩碼事。在日常的飲食中，要及時(shí)補(bǔ)充孩子的鈣、維生素、纖維素等，保持孩子體內(nèi)營養(yǎng)均衡，健康成長。

孩子不喜歡吃水果蔬菜，家長要學(xué)會(huì)從其他途徑下手，而不能放置不管，你看這個(gè)水果麥片，很多家長買回去給自己的孩子吃早餐，孩子邊吃邊找水果，還趣味無窮，孩子這不就變相吃到水果了嗎？

 最后給大家推薦一本書。