生活中大家除了每天要吃五谷蔬菜之外，水果里的一些不可被替代的成分使水果成為了日常食用的重要組成部分，那哪些水果要帶皮吃更好呢？怎么清洗水果皮更安全呢？小編給大家列舉了以下4種季節(jié)的標(biāo)志性帶皮吃的水果以及清洗方法，讓大家吃得放心，吃得舒心。

1.春季—蘋果

小編看到身邊的人吃蘋果都是會削皮的，其實蘋果中有一半的維生素C都在果皮上，蘋果皮內(nèi)還含有豐富的膳食纖維，可以助消化，還能制口腔細(xì)菌生長，保護(hù)牙齒。而蘋果皮的清洗很簡單，表皮不光亮的蘋果代表沒有打過蠟，直接加鹽水浸泡揉搓表皮清洗即可；表皮光亮打過蠟的蘋果，需要添加熱水揉搓去掉蠟質(zhì)后再加鹽清洗。

2.夏季—葡萄

葡萄是夏季水果里面的明星水果，不僅解渴又可口，你要問吃葡萄到底要不要吐葡萄皮呢？其實在葡萄皮中含有豐富的白藜蘆醇，這是可以預(yù)防心血管疾病又可抗癌的物質(zhì)。而且葡萄皮里面有花青素，可以抗氧化，保護(hù)心血管。清洗葡萄的方法就是面粉，在水中加入適量面粉將葡萄放在里面浸泡片刻，葡萄皮上的白白的物質(zhì)就沒有啦。

3.秋季—橘子

橘子是秋季必不可少的一員。大家或許會覺得奇怪，吃橘子不剝皮怎么吃呢？嘿嘿，那小編就在這里給大家介紹一下橘子皮的吃法。橘皮呢富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等，可以加入一些菜品中進(jìn)行搭配。橘皮熬粥的話芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。這么神奇的橘子如何清洗呢？很簡單，用一把小的毛刷在溫水下沖刷片刻即可啦。

4.冬季—梨子

冬季是個感冒頻發(fā)的季節(jié)，很多人喜歡燉蜂蜜雪梨治咳嗽。而這梨皮藥用價值較高，不僅可以清心潤肺，也可降火生津。這梨皮清洗的時候可要注意了，不能用溫度太高的水，不然梨皮會變黑無法食用，如果要去果臘的話，用毛巾加溫水擦洗表皮就可以，必要時可以加點鹽，是不是很簡單呢。

以上就是小編為大家科普的小知識，接下來為大家推薦一些果蔬清洗劑和貝殼粉等小利器，希望能讓大家都更安全開心的吃水果~

此款日本果蔬清洗劑，超級棒噢，有效去除水果、蔬菜、玩具、甚至包括奶瓶等，嬰幼兒用的東西，有效去除這些病菌，而且完全無添加的噢，不用擔(dān)心任何安全問題，用的放心。

此款清洗劑專為嬰幼兒設(shè)計，不含任何有害物質(zhì)，不添加防腐劑等，零甲醛、零污染，真正的從原頭做起，以人為本，以綠色、健康、天然、環(huán)保為宗旨，專業(yè)的除菌產(chǎn)品。

嬰兒用品，包括毛絨玩具、奶瓶、牙膠等物品，此物品特別容易產(chǎn)生看不見的細(xì)菌，由于現(xiàn)在的空氣質(zhì)量，再加上環(huán)境污染等因素，更要對嬰兒用品予以清潔，此款產(chǎn)品專為嬰幼兒設(shè)計，產(chǎn)品質(zhì)量安全更有保證。

此款奶瓶清洗液，專門清洗奶瓶，此款含有檸檬、茶樹、甜橙等，天然因子，清洗起來干凈透亮，不添加任何防腐制品，絕對的綠色環(huán)保產(chǎn)品，更加呵護(hù)嬰兒的健康，且更加有保障。

其實在果蔬上面的農(nóng)藥及病菌，用簡單的清水是很難清洗干凈的，像蘋果，經(jīng)過專家研究表明，果皮對人類健康更有幫助，此款清洗劑可有效去除果皮上難以清洗的病菌，且對人體是零傷害，絕對的放心產(chǎn)品。

此款清洗劑不同于其他，獨有的噴頭式清洗，輕輕一按，即可實現(xiàn)清洗。泡沫細(xì)膩、豐富，且易清洗，奶漬易清洗，且綠色環(huán)保，無任何添加，輕輕一按一洗，即可達(dá)到干凈效果。

此款清洗液可以有效去除農(nóng)藥殘留，各種蔬菜瓜果看似新鮮，其實不然，上面有很多肉眼看不到的農(nóng)藥殘留，吃進(jìn)人體會對身體有害，此款專門為蔬菜瓜果制成的清洗液，天然環(huán)保無公害，吃的絕對放心。

此款清洗液和市面上的清洗液不同之處在于，此款可以有效去除農(nóng)藥的同時，保持瓜果蔬菜中的天然營養(yǎng)成分不被侵害，而且綠色環(huán)保，天然成分制成，可以放心給家人使用。