每年的4-6月是孩子長(zhǎng)高的關(guān)鍵期。此時(shí)紫外線(xiàn)全年最高，紫外線(xiàn)的照射可以促進(jìn)孩子體內(nèi)維生素D的合成，幫助鈣的吸收、促進(jìn)骨骼的發(fā)育身高的生長(zhǎng)速度是秋天的2-2.5倍。天氣回暖，孩子在戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間增多，受到陽(yáng)光照射的時(shí)間變多。一般來(lái)說(shuō)，3歲以后的孩子每年要長(zhǎng)高3-7cm，低于或高于這個(gè)數(shù)值，爸爸媽媽就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院檢查。

　家長(zhǎng)應(yīng)從現(xiàn)在開(kāi)始為孩子調(diào)整飲食，每天都要保證谷類(lèi)、乳類(lèi)、肉類(lèi)、蛋等食物的均衡攝入，還要保證孩子每天奶制品的攝入量，建議早餐喝一杯牛奶，晚上喝一杯酸奶。酸奶的含鈣量及吸收均高于牛奶，晚上喝酸奶還有利于消化。

　影響孩子身高的因素有很多，遺傳是最主要的，占70%，但后天因素，如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響也很大。

　運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)得高，身體也好。因運(yùn)動(dòng)可提高生長(zhǎng)激素的敏感性，加速其分泌。孩子們的運(yùn)動(dòng)方式可以不拘一格，不同年齡的孩子運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不一樣，但跳躍、懸垂的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更有利于孩子長(zhǎng)高。

　另外，合理睡眠對(duì)長(zhǎng)高很重要。孩子最好在每晚9點(diǎn)前上床睡覺(jué)，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)-12點(diǎn)、凌晨2點(diǎn)-4點(diǎn)，是人體生長(zhǎng)激素分泌最旺盛時(shí)段，錯(cuò)過(guò)了會(huì)影響長(zhǎng)高。一般孩子在3點(diǎn)之后還沒(méi)午睡，那就沒(méi)有午睡的必要了，實(shí)在太困，可以讓孩子瞇一下。午睡時(shí)間最好控制在12點(diǎn)—2點(diǎn)之間。

了解長(zhǎng)高“秘密”，有助于為孩子買(mǎi)到合適尺碼的衣服和鞋子。

這是一款酷酷的牛仔褲哦，五顏六色的心形圖案，甜美可愛(ài)，遇見(jiàn)它是不是讓你心動(dòng)哦，快快把滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)帶回家吧��！

這是一款潮流時(shí)尚的上衣，肩部有高雅的鋼琴條印花.寬松袖口，簡(jiǎn)單實(shí)用，背后開(kāi)口，穿脫方便。舒適的面料，寶寶穿上絕對(duì)美美噠！

拼接牛仔連衣裙，上身采用優(yōu)質(zhì)的牛仔面料，舒適柔軟，下身拼接的網(wǎng)紗面料，蓬蓬的很可愛(ài)，經(jīng)典褶皺花邊小立領(lǐng)，甜美活潑，半開(kāi)身衣襟，方便穿脫，高腰的裁剪更顯寶寶身高線(xiàn)條哦

可愛(ài)的不要不要的一款小裙子，外層梭織印花布面料，內(nèi)里柔軟的純棉內(nèi)襯，寶寶穿起來(lái)超級(jí)舒服，衣服上的蒲公英圖案，是不是很文藝范呢！版型簡(jiǎn)潔流暢，時(shí)尚顯氣質(zhì)。舒適有型沒(méi)有束縛感，搭配圍脖和打底褲穿，時(shí)尚又有范~

雙層的荷葉邊衣領(lǐng)設(shè)計(jì)，時(shí)尚大方，簡(jiǎn)單易搭配，搭配簡(jiǎn)單的牛仔褲，時(shí)尚潮流，還可以搭配背帶褲，甜美可愛(ài)，喜歡的媽媽們，快點(diǎn)把它帶回家吧！

洋溢休閑的運(yùn)動(dòng)套裝，針織棉面料，袖子和褲腿采用撞色拼接布條點(diǎn)綴修飾，給人新鮮明亮質(zhì)感，5色可選，不同的顏色胸口處都配以不同的圖案，給原本單一的套裝增添幾分活力，養(yǎng)眼的同時(shí)也襯托寶貝可愛(ài)萌萌的一面

從現(xiàn)在開(kāi)始我們還要注意從飲食方面給孩子提高免疫力，多吃瓜果蔬菜，注重營(yíng)養(yǎng)搭配，同時(shí)適當(dāng)吃一些野菜和粗糧，如薺菜、香椿、玉米、麥片、南瓜等有助于增加腸胃蠕動(dòng)的粗纖維食物，消化系統(tǒng)好了，就會(huì)少生病，自然身體棒棒，健康成長(zhǎng)。

家長(zhǎng)們都知道了嗎？