很多人都知道：坐月子是改善體質(zhì)的最佳時機，沒有做好月子將影響人的一生，相信已經(jīng)當媽的女人都深有體會，這也是女人最重要的人生經(jīng)歷，沒坐好月子將悔其一生。那該怎樣做好月子呢？一起往下看吧。

1、定要休養(yǎng)月或半月，產(chǎn)兩周除了吃飯和上洗手間外其時間定要臥床若常坐或起身走動能引起子宮下垂。

2、準備一條綁腹帶以防止內(nèi)臟下垂，內(nèi)臟下垂導致婦女病及小腹突出體形難看，綁腹帶還能改善產(chǎn)前小腹明顯狀況。

3、前兩周洗澡只能用開水放涼后擦澡，第三周開始淋浴。

4、洗臉刷牙都用溫開水，刷牙用軟毛刷布制成的產(chǎn)婦專用牙刷進行清潔。

5、這個季節(jié)差不多兩周左右要洗一次頭，但一定不能吹到風。

6、不能抱小孩，喂奶時側(cè)躺著喂。

7、不能給小孩洗澡，否則會導致腰酸背痛，交給家人去打理。

8、要有安靜舒適的環(huán)境，要經(jīng)常開窗通風，不能直接吹到產(chǎn)婦和寶寶本人。

9、在飲食方面要講究少食多餐，也可吃些紅蘿卜等素菜。

10、每天早晚要刷牙、清潔，月子期間口腔衛(wèi)生更重要。

以下則是產(chǎn)前必備的產(chǎn)婦用品，屆時就不用丟三落四、手忙腳亂了，每位孕產(chǎn)婦都應該看看哦！

首先就是這款人性化設計的產(chǎn)婦一次性牙刷，采用軟毛紗布為刷頭，清潔的同時更有效保護產(chǎn)婦牙齒，溫和不刺激，只需配合手指，輕輕擦拭就能口氣清新，刷頭還含有潔齒護牙齦成分，全方位保護你的牙齒。

生產(chǎn)時本來就事情比較多，又是大人又是小孩的，換洗就穿一次性內(nèi)褲更方便，強烈推薦這款子初一次性內(nèi)褲，專為孕產(chǎn)婦而造，醫(yī)用滅菌，穿著更加省心、衛(wèi)生，純棉透氣又清爽，穿在身上舒適極了。

還要記得備好這款產(chǎn)婦護理墊，加大暖心設計，超強的吸水性，月子更換用著更舒心、衛(wèi)生。

十月結(jié)晶衛(wèi)生巾特為產(chǎn)后媽媽敏感體質(zhì)而制，具備超強吸水性，更滿足產(chǎn)婦需要，帶給產(chǎn)婦更呵護的關愛。

孕產(chǎn)媽媽也別忘了給自己備好這款專業(yè)收腹帶，采用純棉面料，親膚更透氣，分段式設計，可根據(jù)腰圍大小自由調(diào)節(jié)，讓產(chǎn)后媽咪有效收腹不下垂，輕松恢復好身材。

任何一個季節(jié)坐月子都記得不能吹到風，給自己備上一個月子帽，純棉親膚，干爽透氣，這個季節(jié)帶著正合適，布料也安全放心。

備好一套舒適月子服，隱形哺乳口設計，喂奶更加方便輕松，優(yōu)雅大方的條紋格，坐完月子外出穿著都可以，版型時尚穿在身上也很有氣場。

俗話說得好：寒從腳起，一定要備好一雙防風鞋子，包跟防滑底構(gòu)造，保暖更安全，一切從產(chǎn)婦角度出發(fā)，非常貼心。