春暖花開(kāi)，春回大地，天氣變暖了，沒(méi)有了冬天的寒冷，但是在春天坐月子的媽媽還是不能夠掉以輕心啊，雖然春天的溫度適宜，但是還是要多加注意的，起碼要比在冬天坐月子舒心很多。經(jīng)過(guò)懷孕、分娩的過(guò)程，產(chǎn)婦身體機(jī)能的平衡都被打破了，所以坐月子正好就是在幫助調(diào)理身體機(jī)能的最佳的時(shí)期，所以還是需要重視的呢，不然之后落下月子病就很麻煩了。坐月子的時(shí)候，該注意的還是需要注意一點(diǎn)的。

1.注意休息，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

分娩的過(guò)程耗費(fèi)了產(chǎn)婦太大的心力，所以在分娩之久要注意休息，讓身體好好地作一番調(diào)整，還要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)并且容易消化的食物，同時(shí)也要注意多喝水，適當(dāng)?shù)爻砸稽c(diǎn)說(shuō)過(guò)，像是蘋(píng)果之類的。這樣不僅能夠幫助身體恢復(fù)還有助于下奶呢。

小米粥含有的營(yíng)養(yǎng)比大米要豐富得多，坐月子期多喝小米粥還有助于下奶呢，陜北農(nóng)家自產(chǎn)小米，米香濃郁，口感好。

2.要注意春季傳染病的預(yù)防

春天是傳染病爆發(fā)的高峰期，所以新媽媽不僅要注意休息，也要注意不要過(guò)多的接觸外來(lái)的人員，，而新生的寶寶的免疫系統(tǒng)也還不完善，所以在坐月子期間，新媽媽還有新寶寶都不要過(guò)多的接觸外來(lái)人員。

3.要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)

春天產(chǎn)婦是否可以到時(shí)我活動(dòng)，這是要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)來(lái)決定的。就算不能出室外，在室內(nèi)產(chǎn)婦也要盡早地下床活動(dòng)，這樣有利于新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)，在身體允許的情況下，還可以每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或者產(chǎn)后操，這樣有助恢復(fù)，也能讓新媽媽保持身材。

環(huán)保的TPE材質(zhì)的瑜伽墊，無(wú)甲醛更健康，加厚的墊子，柔軟舒適，很不錯(cuò)哦，產(chǎn)婦在產(chǎn)后適量的運(yùn)動(dòng)有助于身體恢復(fù)呢！

4.坐月子也要注意個(gè)人的衛(wèi)生

在坐月子期間，新媽媽產(chǎn)后體虛容易出汗，所以衣服要穿吸汗性比較好的純棉的；此外因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)，乳汁還可能會(huì)沾濕衣服，還有產(chǎn)后惡露的排出，所以內(nèi)衣、內(nèi)褲要常換洗；在洗頭的時(shí)候，也要用溫水快速清洗，并且及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免著涼。另外，因?yàn)槊刻於际巧偈扯嗖停�所以口腔的清潔也是很重要的，每天早晚刷牙，在吃完�(yáng)|西后，也要用溫開(kāi)水漱漱口。

純棉的月子服，吸汗透氣，很好穿呢，簡(jiǎn)約的款式加上蕾絲花邊的設(shè)計(jì)，很有小女人的氣質(zhì)呢，最好準(zhǔn)備兩套替換哦。

在坐月子期間也要注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，十月結(jié)晶一次性內(nèi)褲，純棉質(zhì)地，吸汗透氣很親膚哦，獨(dú)立包裝，更衛(wèi)生。

月子期口腔清潔也很重要，棉紗布的刷頭，不會(huì)傷害到產(chǎn)婦的口腔健康，很好用呢，單獨(dú)包裝，攜帶方便也更加干凈衛(wèi)生。

5.要注意保持室內(nèi)空氣流通

春天天氣比較暖和，就算是坐月子產(chǎn)婦不能吹到風(fēng)，也要定時(shí)開(kāi)窗戶，讓空氣流通，讓寶媽和寶寶都呼吸到新鮮空氣，只要注意不要讓風(fēng)直接吹到寶寶還有媽媽就行了。

6.要注意不能吃辛辣、油膩、燥熱的食物

產(chǎn)婦的身體消耗比較大，要臥床休息還要給寶寶喂奶，所以辛辣、油膩、燥熱的食物就不要吃了，這會(huì)影響乳汁的分泌，多寶寶的身體也可能會(huì)造成刺激。所以飲食要注意清淡。容易消化的，還要保證營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)婦可以喝一點(diǎn)紅糖水、小米粥、雞湯等，再搭配一些新鮮蔬果更好哦。

產(chǎn)后適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水還有助排出產(chǎn)后惡露呢，運(yùn)用傳統(tǒng)古法熬制的手工紅糖，品質(zhì)很好，可以直接沖飲，超方便的！

坐月子可以攸關(guān)身體健康的大事，所以該注意的事情還是有很多的，千萬(wàn)不可粗心大意了，這樣對(duì)產(chǎn)婦的身體健康也不好哦！