寶寶不知不覺就4個月了，媽媽們也該準備新的輔食了。在4——6個月的時候，是寶寶的成長發(fā)育快速階段，因此，營養(yǎng)的平衡是特別重要的。

4——6個月大的寶寶，絕大部分還沒有長牙，所以比較喜歡吞咽食物，半固體食物也是很適合用來當做輔食的。小寶貝的味覺還不夠發(fā)達時，媽媽就不要給喂一些濃烈味道的吃的。輔食，首先應(yīng)添加谷類食物，并可以適當?shù)丶尤牒�鐵的營養(yǎng)素，比如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉。其次添加蔬菜泥，然后就是水果泥，最后開始添加動物性的食物，比如蛋羹、魚、雞、牛或肉松等。

最開始吃的的輔食，就是用乳汁拌米糊。因為寶寶需要一個口味的過渡。最早可以從米粉加奶加起，開始時不要太稠。如果怕營養(yǎng)單一，可以考慮用配方奶來調(diào)配米粉，市場上有很多供寶寶食用的米粉，用60-90ml配方奶加適量的米粉調(diào)成糊，注意一定不要太稠，就象酸奶一樣，上下午各吃一頓就行了。

還有一種常見的輔食，就是蔬菜泥或者水果泥。如果剛開始的時候，還不夠適應(yīng)，就可以在嬰兒米糊中，稍微拌入蘋果泥或胡蘿卜泥。這樣既保證了營養(yǎng)的均衡，還調(diào)節(jié)了口味的問題，一舉兩得。

輔食的添加要逐步進行，決不能想著一次到位，可以以后逐漸增加。添加輔食，對寶寶身體發(fā)育和健康，都非常重要，對寶寶日后的營養(yǎng)補充和飲食習(xí)慣培養(yǎng)也很重要。一定要適時抓起哦！