壞情緒是人類健康的大敵，人在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，對(duì)身體的各個(gè)器官都有傷害。因此保持良好的健康狀態(tài)首先要做到的，就是盡量保持情緒的平和穩(wěn)定，這一點(diǎn)對(duì)懷孕的準(zhǔn)媽媽尤其重要。調(diào)節(jié)心理有很多方法，比如聽音樂，看休閑的書等等。也有的準(zhǔn)媽媽通過抄寫《心經(jīng)》調(diào)節(jié)情緒，讓自己靜心。這里面就有我們熟知的兩位明星孫儷和陶昕然。

作為一個(gè)娛樂圈明星，孫儷不但在事業(yè)上壓力比一般人要大。而生活上也經(jīng)常處于公眾的眼光中。不過，智慧與美貌并存的她，并未迷失在聚光燈下，生活中的孫儷盡顯賢妻良母本色，不但相夫教子條條是道，在懷二寶的時(shí)候，還抄寫《心經(jīng)》為寶貝祈福�！耙恢ЧP一碟墨，虔誠(chéng)喜悅抄遍《心經(jīng)》”，這份淡然，不就是給寶貝最好的安全感么？

不少女性懷孕以后，往往在工作和待產(chǎn)之間的來回糾結(jié)。其實(shí)工作是做不完的，而當(dāng)母親可比這重要得多。陶昕然就給出了她的選擇和答案，在家備產(chǎn)的她，寫起了楷書《心經(jīng)》。用她自己的話說，寫毛筆字能靜心，而《心經(jīng)》的內(nèi)容，更讓自己內(nèi)心充滿喜悅。準(zhǔn)媽媽都希望以最好的心態(tài)，迎來寶寶出生，這也是每個(gè)母親求之不得的幸福生活。

為什么抄《心經(jīng)》有這樣的益處？我們知道寫毛筆字的時(shí)候，需要凝神靜氣，在這個(gè)過程中，情緒相對(duì)平和舒緩，可以做到心無雜念�！缎慕�(jīng)》是我們熟知的佛教經(jīng)典，抄寫之時(shí)不但有助于培養(yǎng)心性，其內(nèi)容更能傳遞感染正能量。準(zhǔn)媽媽一邊抄寫，一邊也是在為即將出世的寶貝祈求福報(bào)。人有善念天必從之，這樣的愛心必然會(huì)帶來滿滿的福運(yùn)。

楷書《心經(jīng)》，字體端正抄寫之時(shí)最容易做到凝神專注，感受那份浩然正氣。氣正則胎正，受益無窮。

小楷字體細(xì)膩，筆畫優(yōu)美，宛如準(zhǔn)媽媽無時(shí)無刻心系寶貝的情懷。抄寫的過程就好像是在和寶貝對(duì)話，內(nèi)心充滿喜樂平安。

小篆的線條優(yōu)美勻稱，包含文化氣息。抄寫小篆《心經(jīng)》感受漢字之美，這樣的文化胎教不可多得。

準(zhǔn)媽媽在抄經(jīng)之前，宜凈身沐浴，《心經(jīng)》字?jǐn)?shù)不多，抄寫過程要一氣呵成，不可有錯(cuò)字；抄寫后要妥善保存，可放于家中高處供養(yǎng)。