母乳喂養(yǎng)不僅可以增強(qiáng)寶寶的抵抗力，促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，還可以促使媽媽的子宮恢復(fù)，可謂好處多多。現(xiàn)在大都提倡母乳喂養(yǎng)，可是對(duì)于有的媽媽產(chǎn)后一點(diǎn)奶水都沒(méi)有，寶寶可憐巴巴的吸食幾口就‘?dāng)嗉Z’了，寶寶餓的哇哇大叫，媽媽心里只能干著急。怎么催奶成了媽媽分外關(guān)心的問(wèn)題，小編整理發(fā)現(xiàn)，討巧的吃蔬菜也是有大大的催奶功效，還在為沒(méi)有奶水發(fā)愁的媽媽們，趕緊Get起來(lái)吧。為了寶寶的糧食加油加油在加油。

黃花菜富含維生素B1和維生素B2，其中富含的蛋白質(zhì)和肉類差不多，據(jù)醫(yī)術(shù)記載，黃花菜具有寬胸，利尿，下乳的功效，將黃花菜和豬骨頭一起煮燉，是非常有用的。

做法:將黃花菜洗凈，切好的大骨頭瘦肉熱水去血，用旺火煮沸，小火燉煮一個(gè)小時(shí)，加入黃花菜，適量食鹽，小火溫半小時(shí)。喝湯吃肉。

萵苣鉀含量大大高于鈉含量，有利于體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)排尿和乳汁的分泌。對(duì)高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。但是萵苣是寒性蔬菜，使用時(shí)最好和豬蹄搭配，這樣不僅可以去除豬蹄的油膩，體寒的媽媽也可以安心食用。

做法:將萵苣洗凈切絲，以食鹽，黃酒，味精調(diào)拌，佐以下飯

哺乳期不僅要注重飲食，也要為自己挑選合適舒服的哺乳服

這種新型的無(wú)鋼圈文胸上市之后，女性們簡(jiǎn)直是得到了解放。穿上之后沒(méi)有緊繃的感覺(jué)，讓你能夠自在呼吸，做自己

寶媽們穿著無(wú)束縛，做工精細(xì) 、用料考究，內(nèi)層可插乳墊，此款不帶乳墊哦

溢乳墊也是哺乳期必不可少的

大品牌的溢乳墊值得信賴，貝殼型的設(shè)計(jì)貼附更牢，雙層密封防護(hù)，再也不用擔(dān)心會(huì)尷

胸前雙開(kāi)哺乳拉鏈，放在撞色鏈接處，隱藏式設(shè)計(jì)很實(shí)用，直筒版型，不挑身材，如果瘦一點(diǎn)的人穿的話很有線條感，時(shí)尚和實(shí)用其實(shí)可以走在一起的。

胸前隱藏橫開(kāi)哺乳口，是不是很隱蔽呢，牛仔褲的領(lǐng)部和袖口拼接，增加衣服層次感，營(yíng)造出假兩件的效果

胸前隱形拉鏈橫開(kāi)哺乳口，方便實(shí)用，時(shí)尚寬松的版型，簡(jiǎn)約大氣，讓你產(chǎn)后也能打造韓系簡(jiǎn)約時(shí)尚風(fēng)。