孩子3歲該上幼兒園了，晚上還總是尿濕尿鋪，白天還會偶爾尿濕褲子。

孩子3歲前泌尿機(jī)能發(fā)育還不完善，尿床屬于正常的條件反射。但3歲以后的孩子如果還尿床，而且次數(shù)達(dá)到一個月兩次以上的話，問題就嚴(yán)重了。

日后很容易發(fā)育遲緩，在智商和身高方面普遍低于正常的小孩，還容易出現(xiàn)自卑、孤僻、膽怯等心理障礙，甚至于成年后的生育問題，進(jìn)而造成終生的遺憾。

今天我們就從可以人為控制的幾方面來看看怎么幫孩子一起戰(zhàn)勝常見的尿床吧~

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★日常注意★

想要孩子夜間不尿床，有自主排尿的意識，在日常中就該注意。

☉孩子本來神經(jīng)系統(tǒng)就發(fā)育不成熟，容易興奮，當(dāng)出現(xiàn)遺尿問題后，飲食要盡量少糖少鹽少水以及辛辣冰冷。

☉睡前盡量督促孩子先排次尿，而且每次排尿后不要急于尿出來，盡量鼓勵孩子數(shù)10個數(shù)后再尿，以提高膀胱的儲尿能力。

☉不要讓孩子吃太飽，少進(jìn)食牛奶、瓜果等流質(zhì)利尿食物。

☉每天監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的作息，方便讓孩子自身適應(yīng)在固定的時間里排尿。

☉中午建議孩子午休半小時左右，以免孩子夜間睡眠太深，想尿時醒不來。

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▲孩子午休的時候盡量搭蓋條毯子，竹炭夾層，防涼又讓孩子感受云朵般的柔軟。午休更香甜，緩解疲憊，夜晚睡眠才不會太深沉，增強(qiáng)排尿自我感知哦~

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★玩耍期間★

當(dāng)孩子沉浸在歡樂中時，自己都不知道什么時候已經(jīng)尿過了。這時大人可以給孩子準(zhǔn)備個手表鬧鐘，每隔半小時提醒孩子自己思考下這個點(diǎn)想不想排尿。

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▲給孩子手腕戴上輕盈小巧的智能手環(huán)，定時后通過振動提醒孩子不要忘記尿尿哦~

當(dāng)大人帶著孩子室外玩耍時，孩子尿急。大人慌忙著急給孩子找?guī)�所，還沒找到廁所，就聽到孩子說自己已經(jīng)尿完了。

所以出門給寶寶準(zhǔn)備一個便攜坐便器，叮囑孩子想尿時盡量憋一下下，從而逐漸鍛煉孩子膀胱的憋尿功能，減少夜間尿床。

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▲提著小巧的小馬桶，孩子不用時可以坐上去玩耍，內(nèi)急時一鍵開啟，借機(jī)讓孩子練習(xí)憋尿，孩子也沒習(xí)慣尿褲，夜間自然減少尿床哦~

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★晚上睡覺前★

睡覺前盡量減少對孩子的刺激，不要哄逗孩子，少讓孩子做劇烈運(yùn)動，觀看驚悚片。

可以讓孩子洗個熱水澡，或者泡熱水腳，以平復(fù)孩子的情緒，讓孩子放輕松，提高睡眠質(zhì)量，防止做惡夢受到驚嚇而尿床。

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▲洗過澡記得讓孩子及時裹上浴巾，柔軟的紗布浴巾，快速吸干孩子身上的水分，洗去疲倦，恐懼，安心入睡，從而減少驚嚇尿床哦~

因為解決孩子尿床問題不是一兩天的事，期間肯定避免不了遺尿的。如果不及時更換床褥，變硬的床褥讓孩子躺的不舒服，還容易造成皮膚過敏，而且滿床的污漬氣味讓人避而遠(yuǎn)之。

所以在孩子睡覺前，可以給孩子鋪上尿墊，以免孩子睡在潮濕的床褥里，也防止孩子夢里以為可以尿在這里而自然地繼續(xù)尿床。

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▲子初無紡布高倍瞬吸，在孩子沒形成自主排尿意識前，保持孩子床褥的干燥，避免孩子處在在潮濕的環(huán)境中哦~

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★熟睡期間★

在孩子熟睡時，鬧鐘都叫不醒，可是讓大人苦惱。

前期大人可以在日歷上記錄一段孩子大致的尿床時間，總結(jié)出規(guī)律，之后每到固定的時間點(diǎn)，提前半小時叫醒孩子起床排尿，直到孩子形成自主排尿的意識。

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▲睡眼惺忪中的孩子肯定不想去衛(wèi)生間排尿，可以把孩子專屬的坐便器放置在孩子床邊，孩子舒適地倚坐著，即使拉臭臭也自然，從而減少尿床哦~

孩子尿床了，盡量不要動輒訓(xùn)斥打罵孩子，這樣不但會損害孩子的自信心，還會加重孩子的心理負(fù)擔(dān)，使孩子尿床更嚴(yán)重哦~