很多寶媽都在猶豫要不要戒掉夜奶，戒了吧擔(dān)心寶寶肚子餓睡不好，不戒吧自己累成狗，人都憔悴了。其實完全不用那么操心。

寶貝吃夜奶的原因：

1.沒吃飽

如果寶寶沒吃飽，那半夜肯定被餓醒。當(dāng)然，不是醒了都是餓醒，如果你怎么哄都還是哭鬧，那估計是真的餓了。

2.習(xí)慣了邊吃邊睡

很多寶媽都沒有給寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，讓寶寶習(xí)慣了邊吃邊睡，不喂寶寶就睡不著。白天為習(xí)慣了，晚上醒了要重新入睡肯定要吃奶才行了。

從寶寶出牙開始，就應(yīng)該用指套牙刷幫寶寶清潔牙齒，盡量不要太頻繁奶睡，做好牙齒日常清潔最重要。

3.喜歡含著奶嘴睡

很多吃奶粉的的寶寶容易有這個壞習(xí)慣，習(xí)慣了奶嘴帶來的安全感。晚上醒來的時候，總要吃上兩口才肯睡。

4.白天媽媽沒時間照顧寶寶

白天寶媽們要養(yǎng)家糊口，沒時間和寶寶玩，寶寶的情感得不到滿足，只能晚上媽媽在的時候希望得到媽媽的愛撫。

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那么有什么好的方法戒掉夜奶呢？

1、輔食相助

規(guī)律的飲食習(xí)慣是基礎(chǔ)，同時晚餐一定要讓寶寶攝取到足夠的能量，可以添加一些熱戀高的食物。

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2、吃睡分開

不要在寶寶瞌睡的時候喂奶。盡量安排在睡前半小時喂奶，而且要讓寶寶坐著喝完，這樣寶寶慢慢就知道吃奶和睡覺時兩碼事。

坐著喂奶，媽媽要為自己準(zhǔn)備一些哺乳枕，尤其是寶寶更不容易嗆奶，媽媽哺乳更舒服。

3、選用杯子喝奶

寶媽要嘗試著教寶寶使用杯子喝奶，讓寶寶漸漸忘了奶瓶。

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4、慢慢減少喂奶次數(shù)

過于依賴夜奶的寶寶，寶媽可以循序漸進的減少喂奶次數(shù)，不能太著急，讓寶寶慢慢習(xí)慣。

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5、用溫開水替代夜奶

如果只是習(xí)慣吃夜奶，寶媽可以嘗試用溫水替代。如果是母乳喂養(yǎng)的話，可以每次縮短喂奶時間，直到寶寶不依賴。