為孩子選好鞋子，對孩子的腳型、腿型、身體儀態(tài)甚至健康都影響深遠。

一、寶寶從什么時候起需要穿鞋？

　　不少家長在寶寶出生不久后就急著給孩子穿上可愛的小鞋子。看到市面上賣的那些超級萌超級迷你的嬰兒鞋，把它們捧在手心，想象著寶寶穿上它們的樣子，瞬間感覺整個人都要融化了，有幾位家長能抵擋得住這種萌死人的誘惑呢？然而，出現(xiàn)在市面上的兒童用品并不代表它們就真的有用哦！

　　在孩子已經(jīng)會自己通過外界的幫助（比如沙發(fā)、茶幾等）能自己站起來，并扶著家具走動的時候，在需要的情況下可以考慮給孩子穿上軟皮學(xué)步鞋。此時，鞋子的唯一作用是保護寶寶的腳丫不受外界傷害。

這意味著，這個時期有必要穿鞋的前提是有來自外界的潛在傷害。比如：秋冬天過于冰冷的地板或?qū)殞殗L試在室外堅硬路面上行走。如果這些危險不存在，那么軟皮鞋也就沒有必要穿，況且軟皮鞋的保護作用完全可以用防滑襪代替！

　　軟皮鞋只有一個選擇標準：超軟超薄，真皮為佳。之所以要超軟，鞋底要超薄，是因為正在學(xué)走路的寶寶需要感知足部與地面的接觸，才能更好地控制身體平衡，更快地學(xué)會走路。所以，在排除了外界傷害的情況下，最好還是盡量讓寶寶光腳探索。

　　如果在寶寶學(xué)會走路之前就過早地給寶寶穿上硬鞋底的鞋子，剝奪了寶寶的雙腳感知地面的機會，反而會干擾寶寶學(xué)習(xí)走路的正常節(jié)奏。所以還沒有完全學(xué)會走路的寶寶仍處于時走時爬的狀態(tài)，穿上鞋子（即使是軟皮鞋）反而會妨礙他們爬行。

二、好的學(xué)步鞋有哪些判斷標準？

　　a. 鞋底有彈性、易彎曲、水平防滑

　　首先，最最重要的是，鞋子要輕便柔軟，鞋底必須既堅固又富有彈性、易彎曲。

　　有彈性的鞋底能支持孩子足部在運動時發(fā)生的自然彎曲，促進足底肌肉與肌腱的發(fā)育。剛會走路的孩子足部彎曲動作還沒有達到熟練自如的程度，過硬過重的鞋底會阻礙他們的雙腳學(xué)習(xí)彎曲動作。

　 下面教大家一個簡單的判斷方法是用大拇指和食指（或中指）擠壓鞋子的兩頭，如果能很輕松的使鞋子發(fā)生彎曲，那么鞋底的彈性與柔軟度是達標的。

　　同時，不同于軟皮鞋的超薄光滑鞋底，學(xué)步鞋鞋底應(yīng)具有防滑紋路，厚度以1-1.5厘米為最佳，最多不超過2厘米。絕對不能帶高跟。

　　b. 鞋墊可抽出、輕便柔軟、水平形狀

　　好的鞋子內(nèi)置鞋墊應(yīng)可抽出，既方便晾曬干燥，也為孩子試鞋提供便利。鞋墊應(yīng)輕便柔軟，具有水平形狀，并非曲線形哦。

水平形狀的內(nèi)置鞋墊最利于足部的健康發(fā)育。這是因為在水平的鞋墊上兒童的足底肌肉有機會得到更自然更好的鍛煉，促進健康足型的形成。而曲線型的只有足部發(fā)育遇到問題的兒童才需使用特殊的曲線形鞋墊來幫助糾正，此處應(yīng)遵醫(yī)囑。

　　c. 鞋面面料透氣、易干燥、前軟后硬

　　鞋面選用透氣、易干燥、柔軟具有延展性的材料，首選真皮，其次為帆布等人工合成布料。

　　兒童的運動量大，腳易出汗。用料好、質(zhì)量好的鞋子可幫助鞋內(nèi)濕氣快速向外擴散，同時還有助于調(diào)節(jié)鞋內(nèi)溫度，讓雙腳保持在適宜的溫度，從而減少汗量及腳氣的發(fā)生。

　　腳背區(qū)（即鞋頭）材料柔軟有彈性，易彎曲；同時后踝區(qū)材料又具有適當(dāng)?shù)挠捕�，為足部提供必要的支撐�?/p>

　Gore-Tex

　　為了提高兒童鞋的防水透氣性能，不少高質(zhì)量的兒童鞋都采用真皮與人工合成材料的混用。這里特別要提到的是廣泛運用于制鞋業(yè)的戈爾特斯（Gore-Tex）材料。Gore-Tex是三個美國人在1976年共同發(fā)明的防水透氣性布料。在制鞋中，將Gore-Tex材料填充于表面皮革與內(nèi)面皮革之間，形成一道既透氣又防水的膜（Gore-Tex Membrane），不但可以阻止外界雨水進入鞋內(nèi)，同時可以吸收鞋內(nèi)產(chǎn)生的水蒸氣（汗氣），將汗液排出鞋外，保持腳丫的干燥。

　　戈爾特斯（Gore-Tex）材料在運動鞋和冬季防寒防雨靴子中尤為常見。

　　d. 設(shè)計鞋形匹配、松緊可調(diào)節(jié)

　　鞋子的形狀要與足部曲線相匹配，大小適宜；設(shè)計帶有鞋帶或魔術(shù)粘，用于調(diào)節(jié)松緊。

　　有的孩子腳寬，有的腳窄；有的孩子腳背高，有的腳背低 - 足型完全因人而異。在選擇適宜大小和鞋形的同時，還要注意，兒童鞋一定要帶有鞋帶或魔術(shù)粘。因為鞋帶或魔術(shù)粘可用以調(diào)節(jié)鞋子的寬度和松緊度，還能讓足部與鞋子盡量貼合，防止鞋子脫落 - 在為足部活動留出足夠空間的同時又為足部提供了所需的支撐。

三、市面上熱賣的哪些鞋不適合兒童穿？

　　a. 尖頭鞋腳趾區(qū)過窄

　　兒童鞋鞋頭不宜設(shè)計得太尖，尖頭鞋極易對兒童的腳趾產(chǎn)生擠壓，造成腳趾畸形。為了孩子的健康，最好給孩子穿腳尖處有足夠活動范圍的圓頭鞋或方頭鞋。

錯誤示范

　　

　　b. 拖鞋支撐不夠

　　拖鞋非常不適合兒童。不論是人字拖，還是正常拖鞋，都對孩子的雙腳，尤其是腳踝處提供的支撐太少了。穿著拖鞋的孩子在走路時傾向于繃緊足底肌肉，腳趾攥緊鞋面以防止拖鞋掉落。經(jīng)常穿這種腳踝缺少支撐的鞋子會阻礙孩子走路時的正常足部彎曲動作，不利于孩子足部發(fā)育和良好走路姿勢的形成，同時還增加了絆倒的風(fēng)險。

錯誤示范

　　

　此處應(yīng)補充，任何沒有包腳踝的鞋子都不適合兒童。涼鞋一定要選帶有環(huán)繞腳踝，可調(diào)節(jié)寬度與松緊的款式。涼拖鞋不能穿！

　　c. 一腳蹬鞋缺乏松緊調(diào)節(jié)系統(tǒng)，支撐不夠

　　與拖鞋類似，一腳蹬的鞋子對孩子的足部支撐不夠。同時，由于缺少鞋帶或魔術(shù)粘這樣的調(diào)節(jié)系統(tǒng)，無法為不同的腳型提供因人而異的寬度與松緊度調(diào)節(jié)。

錯誤示范

　　第二張圖里的鞋子如果能系上鞋帶就好了。

　　d. 洞洞鞋有害物質(zhì)、支撐不夠

　　與拖鞋同理，洞洞鞋提供給足部的支撐非常有限。雖然后踝處有帶子，但過于寬松且無法調(diào)節(jié)。洞洞鞋中含有大量致癌致畸物質(zhì)多環(huán)芳香烴（PAK），它可以被皮膚吸收進入人體。所以建議是最好不要穿洞洞鞋，實在要穿也得穿上襪子后再穿。

　　e. 高跟鞋影響健康、增加受傷風(fēng)險

　　如今，高跟童鞋已經(jīng)成為一塊諸多時尚品牌力爭的巨大潛力市場，越來越多的時尚品牌推出漂亮誘人的高跟童鞋，也有越來越多的父母抵擋不住時尚潮流的侵襲，為孩子挑選符合成人審美的高跟鞋。其實這種做法是非常不利于兒童足部的健康發(fā)育的，甚至?xí)�影響孩子的站姿走姿和引起背部問題。同時，穿上高跟鞋也會增加孩子摔倒、扭傷挫傷的風(fēng)險。

下面這位湯姆克魯斯的女兒蘇瑞屬于典型的錯誤示范，也正是她掀起了高跟鞋在兒童界的風(fēng)潮。明智的家長要為孩子把好關(guān)，兒童鞋的鞋底必須是平的，厚度不得超過2厘米。

四、在家穿什么鞋最好？

　　孩子在家最好不穿鞋。光腳對孩子最好，如果擔(dān)心受涼，可以穿上防滑襪或者軟皮鞋（適合兩歲以下的寶寶），但是拖鞋是不建議兒童穿的，原因上面已經(jīng)闡述過。

　　孩子由于運動量大，腳丫極易出汗，如果在家還穿著室外鞋，孩子的腳丫一整天都泡在充滿汗液的同一雙鞋子里，得不到釋放和干燥，極易患上腳氣和感染真菌。因此，建議穿了一天的鞋應(yīng)在晚上把內(nèi)置鞋墊抽出，晾曬一天，隔天再穿。為了避免腳氣的形成，孩子應(yīng)至少擁有兩雙鞋輪換著穿。

五、穿鞋不當(dāng)會造成哪些后果？

　　材質(zhì)不透氣的鞋子會造成孩子得腳氣、真菌感染；長期穿著不當(dāng)?shù)男�子會阻礙足底肌肉的發(fā)育、足弓的形成，還會引發(fā)足關(guān)節(jié)疼痛、腿型不直、盆骨傾斜、脊椎彎曲，嚴重的甚至?xí)��?dǎo)致神經(jīng)損傷引發(fā)的持續(xù)性頭痛�？偠�言之，影響是深遠的，嚴重的會一直持續(xù)到成年，到了成年期則需要克服極大的困難才有微小的可能治好上述部分毛病。所以，預(yù)防上述癥狀的發(fā)生才是我們作為父母能為孩子做的最佳辦法。

　　所以各位媽媽們要給孩子選好鞋，不要讓孩子的健康毀在了鞋子上。