對(duì)于許多新生爸媽而言，最幸福的事莫過(guò)于能美美的睡上一個(gè)整覺(jué)，每當(dāng)孩子吃奶，吃著吃著就睡著時(shí)，恐怕爸媽們心里都在偷著樂(lè)吧；然而一將寶寶放下時(shí)，他突然又醒了，這可難為了爸媽們。并且長(zhǎng)此以往，寶寶睡覺(jué)習(xí)慣了奶睡，是一種不好的習(xí)慣！

吃奶能填飽肚子，而且滿足了寶寶喜歡吮吸、擁抱、和媽媽親近的天性，所以這時(shí)候?qū)殞殨?huì)容易入睡。

寶寶頭三個(gè)月，奶睡的影響確實(shí)不大，但濫用這個(gè)「大招」來(lái)安撫寶寶睡覺(jué)，隨著時(shí)間的推移，帶來(lái)問(wèn)題的可能會(huì)越來(lái)越多：

不愿意自己入睡：奶睡會(huì)改變小寶寶對(duì)入睡方式的預(yù)期，養(yǎng)成了習(xí)慣，以后想不喂奶就讓寶寶入睡，可就困難了。習(xí)慣醒來(lái)：小寶寶睡眠周期短，容易醒，如果習(xí)慣了靠吃奶繼續(xù)睡，就很難再愿意自己嘗試入睡，時(shí)間久了就變成了習(xí)慣性醒。厭奶：小寶寶習(xí)慣了困的時(shí)候吃奶，也會(huì)影響清醒時(shí)進(jìn)食的意愿，造成厭奶。影響進(jìn)食習(xí)慣：夜間頻繁吃奶，會(huì)導(dǎo)致寶寶白天食欲欠佳。

如何避免跳坑，或者已經(jīng)跳坑的，該怎么爬出來(lái)了？

奶睡是自然的，也是母乳媽媽和寶寶之間獨(dú)有的親密接觸的方式，沒(méi)必要談之色變。尤其是小月齡寶寶，在夜間，很難完全避免奶睡。

不是要禁止奶睡，而是要控制奶睡的次數(shù)，避免濫用。

盡量在寶寶尚未完全進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)結(jié)束喂奶，尤其是白天，試著逐漸延長(zhǎng)吃奶和睡眠之間的間隔，給寶寶學(xué)習(xí)自己入睡的機(jī)會(huì)。

有些媽媽覺(jué)得夜里寶寶醒了，要喂奶才有安全感，但經(jīng)常這樣，媽媽累，寶寶也累。反而是進(jìn)行了正確的睡眠引導(dǎo)后，全家人都輕松了，每個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)變好。

安全感的來(lái)源是多樣的，媽媽安撫寶寶也有很多種方式。

具體到每個(gè)不一樣的個(gè)體，并沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)答案，關(guān)鍵取決于你如何更好地理解和響應(yīng)寶寶的需求。

如果不是長(zhǎng)期習(xí)慣，只是偶爾恰巧睡著了，不用過(guò)度緊張，也不用強(qiáng)硬叫醒（尤其是夜里）。

但如果是養(yǎng)成了長(zhǎng)期的習(xí)慣，還是需要考慮別讓寶寶總是吃著就睡著了。

已經(jīng)有問(wèn)題了，也只能坦然面對(duì)了。

1. 嘗試多種安撫方式

用拍拍、抱、推車等方式適當(dāng)替換奶睡。

2. 改變?nèi)胨��?xí)慣

靠別的方式替代、或者直接嘗試自主入睡，幫寶寶意識(shí)到：不需要靠吃奶，也能睡著。

3. 減少不必要的夜奶

如何判斷到底哪頓可以去除？可以將第一個(gè)長(zhǎng)覺(jué)后的那頓夜奶延后，或者結(jié)合之前的經(jīng)驗(yàn)，觀察寶寶再入睡比較容易的點(diǎn)，往往易于去除。

4. 嘗試自主入睡

從成長(zhǎng)的角度來(lái)看，由嬰兒期逐漸過(guò)渡到成熟的睡眠，正是奶睡、抱睡向自主入睡的轉(zhuǎn)變。

媽媽們無(wú)需緊張哦，也不必?zé)�惱，這是孩子成長(zhǎng)的必經(jīng)道路哦。換句話說(shuō)，這說(shuō)明孩子在成長(zhǎng)呢，對(duì)于寶寶“放下”就醒的原因就介紹到這里，接下來(lái)給寶媽們帶來(lái)幾款哺乳期常用的嬰兒用品，無(wú)論是對(duì)寶寶的睡眠還是智益，都能帶來(lái)不錯(cuò)的效果。

寶寶睡枕作為寶寶睡眠中必不可少的配件，它扮演者讓寶寶高質(zhì)量睡眠的重要角色，同時(shí)為了防止寶寶的頭型保持良好，不變形，睡枕的構(gòu)成需要具備固定頭型的功能。一款寶寶喜歡的睡枕能讓他睡眠時(shí)更加有安全感，不容易驚醒。