寶寶上火了怎么調(diào)理 媽媽學(xué)會三招輕松搞定！
寶寶上火了怎么調(diào)理?這對于許多新手寶媽來說，是個很大的難題。小寶寶是純陽之體，火氣一般比較旺。所以寶寶上火的調(diào)理方法，媽媽們肯定是要學(xué)幾招的!
寶寶上火了怎么調(diào)理——飲食調(diào)理
百合枸杞豬肉粥
材料：百合20克～30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
山藥豬肉粥
材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營養(yǎng)的飲食來調(diào)理。
寶寶上火了怎么調(diào)理——用藥
如果寶寶出現(xiàn)上火癥狀，家長可以適當(dāng)給孩子服用小兒專用去火藥，如三公仔小兒七星茶。
據(jù)專家介紹，七星茶是目前比較溫和的兒童去火藥。作為小兒上火的專用藥，七星茶含有薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等七種成分。薏苡仁健脾利濕，主攻脾胃之火;山楂健胃消食，主攻胃火;稻芽清熱除煩，淡竹葉利小便，主攻心火;蟬蛻清熱疏水，主攻脾火;鉤藤平肝息風(fēng)，主攻肝火;甘草補肝益氣，調(diào)和諸藥。
寶寶上火了怎么調(diào)理——注意日常作息
1.養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
寶媽們在給孩子安排飲食時，要注意營養(yǎng)均衡，讓其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。日常應(yīng)注意讓寶寶補充充足的水分，以減少體內(nèi)毒素的淤積。
2.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣
睡眠不好或不規(guī)律也會引起身體機能的紊亂，再加上秋天干燥，很容易引起上火。要讓寶寶從小養(yǎng)成好的作息和生活習(xí)慣，包括按時睡覺、按時起床和按時排便等。孩子形成條件反射后每天及時將體內(nèi)垃圾排泄出去，上火現(xiàn)象也就少多了。
3.少吃油炸刺激食物
秋天降噪易來騷擾，如果還多吃油炸類的東西，無疑是給上火雪上加霜。況且油炸食品也沒什么營養(yǎng)，只會加重寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，所以家長還是多給孩子吃些水果，少吃零食。
4.適當(dāng)進(jìn)行戶外運動
節(jié)假日時，家長不妨多帶孩子進(jìn)行戶外活動。讓孩子在大自然中獲得快樂，可以促進(jìn)新陳代謝，還有利于塑造良好性格。
寶寶上火了怎么調(diào)理?首先讓寶寶養(yǎng)成好的作息習(xí)慣是必不可少的，常熬夜的寶寶更容易上火;媽媽平時也要注意寶寶的飲食，多給寶寶吃蔬菜和水果，油炸酸辣的零食應(yīng)少讓寶寶吃;如果寶寶真的出現(xiàn)上火癥狀，應(yīng)及時給他服用小兒專用去火藥，避免病情拖延導(dǎo)致更嚴(yán)重的癥狀。
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