終于告別了痛苦的分娩迎來新生寶寶。可幸福之余誰知又一難言之隱“便秘”就找上了門。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，月子里便秘的媽咪比例高達(dá)40%。顯然，產(chǎn)后便秘是大多數(shù)產(chǎn)婦都會遭遇的一關(guān)。

隨著分娩臨近，小照感覺解不出大便這個毛病越來越嚴(yán)重。本以為生產(chǎn)后這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶后，小照發(fā)現(xiàn)解大便更困難了。一連3天沒有大便，再加上陰道傷口未愈不敢用力，急得小照坐立不安。小照實(shí)在害怕以后的日子都會這般痛苦，度日如年，該如何是好呢?

的確，便秘一旦發(fā)生，很多產(chǎn)婦則同案例中小照一樣，會因?yàn)閼峙聜�口疼痛更不敢排便，結(jié)果糞便在腸腔內(nèi)停留時間越久，大腸吸收糞便中的水分越多，糞便會更干燥，下次排便更困難，從而形成惡性循環(huán)。而糞便在腸道若停留過久，其中的一些有害毒素逐漸蓄積，難免有一部分被腸壁所吸收，它們通過靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，引起輕度的毒血癥，不但影響新媽咪的健康，還會通過哺乳影響寶貝的健康。

想要改善產(chǎn)后便秘問題，便秘不太嚴(yán)重的媽媽最好采用飲食、運(yùn)動及按摩方法緩解。若便秘情況嚴(yán)重并通過調(diào)整生活方式無效時，就要酌情給予通便藥治療以減少便秘發(fā)生，避免誘發(fā)早產(chǎn)、腸梗阻、痔瘡以及其他肛腸疾病等，提高生活質(zhì)量。但由于哺乳期的特殊性，通便藥在產(chǎn)婦中的選擇應(yīng)以保證產(chǎn)婦及胎兒的安全為先。理想的通便藥應(yīng)滿足療效好、不被吸收入血(無致畸作用)、不被乳汁分泌以及耐受性好等特點(diǎn)。

滲透性緩瀉藥乳果糖口服液(如利動等)是目前我國應(yīng)用于治療孕產(chǎn)期便秘常用的通便藥，被美國FDA批準(zhǔn)用于治療孕產(chǎn)婦便秘。安全性方面，乳果糖不會被我們的機(jī)體吸收，不被吸收入血，不影響營養(yǎng)吸收，不影響胎兒發(fā)育，不影響哺乳，不會引起血糖波動，吃多少還照樣排多少。

效果上，以產(chǎn)后便秘患者服用利動乳果糖口服液后為例，臨床研究顯示：在服用利動乳果糖1周后，超過60%受試者的大便性狀恢復(fù)正常;排便時間從10分鐘縮短到5分鐘;接近90%的受試者在完全停藥后2周，無排便困難。此外，利動乳果糖口服液可是益生元哦，其能選擇性地刺激腸道有益茵的生長和代謝活性，使腸道茵群平衡，恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律，讓我們的身體形成一個正常的排便規(guī)律。

不過，對于產(chǎn)后便秘而言，既然是大多新媽咪都會面對的問題，與其事后造成“傷害”后再處理，不如提前預(yù)防，從飲食和生活上進(jìn)行有效調(diào)理來擺脫產(chǎn)后便秘的困擾。