被稱為“生命基石”的鈣，對人體的骨骼、牙齒發(fā)育具有重要作用。0-3歲的寶寶正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵而快速時期，單純依靠食物中攝取的鈣質(zhì)難以滿足身體所需，因而在正常的食物之外，還需額外補充適量的鈣劑，否則會導(dǎo)致生長遲緩、身高不增、學(xué)步晚等癥狀。但是，嬰幼兒為什么容易缺鈣呢?父母應(yīng)該如何為寶寶選擇最為適合的鈣質(zhì)呢?下面就跟隨小編一起來學(xué)習(xí)下吧!

缺鈣缺鈣，為什么頻頻光顧嬰幼兒群體？

①母體含量少——嬰幼兒缺鈣的原因之一，是由于媽媽在懷孕期間鈣攝入不足導(dǎo)致的。嬰幼兒在胎兒時期會從胎盤中吸取大量的鈣，如果母體自身鈣缺乏會直接導(dǎo)致胎寶寶鈣儲備不足，出生后早期就有缺鈣風(fēng)險。此外，由于中國人群的整體鈣攝入偏低，產(chǎn)后母親往往更注意高蛋白高脂肪食物的攝入，而忽視鈣的補充，造成母乳中的鈣含量過少，這也是導(dǎo)致嬰幼兒早期缺鈣的原因。

②入不敷出——嬰幼兒時期是人體生長發(fā)育最快的階段之一，由于骨骼生長發(fā)育迅速，骨鈣大量沉積，血鈣濃度減少，往往需要大量的鈣質(zhì)來維持平衡。外加發(fā)育中的小寶寶好動、出汗多，身體鈣的流失也比較大，而且有些寶寶會有偏食、厭食的不良習(xí)慣，膳食結(jié)構(gòu)不合理等原因也易造成嬰幼兒營養(yǎng)不全面，進(jìn)而導(dǎo)致缺鈣的情況出現(xiàn)。

③吸收率低——體內(nèi)缺鈣最重要的一點是，身體對鈣的吸收率不高，導(dǎo)致鈣質(zhì)無法到達(dá)身體所需部位。鈣質(zhì)吸收不好的主要原因是維生素AD的缺乏，造成腸道鈣吸收障礙。另外，還有一些是受疾病的影響，如腹瀉、胃炎、頻繁嘔吐等，都會致使鈣吸收不良或大量流失。

補鈣補鈣，如何選擇適合寶寶身體特征的鈣？

補鈣似乎已經(jīng)成為家長老生常淡的話題，但是市面上的補鈣產(chǎn)品林林總總，選擇適合寶寶的鈣劑并非是件易事。鑒于嬰幼兒的腸道特點和生理特征，媽媽們在為寶寶選擇補鈣產(chǎn)品時，應(yīng)該注意以下要點：

①選擇含鈣量高的鈣——市面上鈣質(zhì)的種類繁多，其中碳酸鈣的含鈣量較高，寶寶服用同樣劑量的鈣制劑攝入的鈣元素更多，減少了腸胃負(fù)擔(dān)。

②選擇好吸收的鈣——嬰幼兒的胃酸濃度低，腸胃較為嬌弱，因此選擇好吸收、不刺激腸胃的鈣劑便是重中之重。

③選擇不便秘的鈣——鈣本身就屬于吸收率較低的礦物元素，而未吸收的鈣容易與食物殘渣中的草酸成份結(jié)合形成難溶性皂鈣，進(jìn)而引起便秘。因此，一定要為寶寶選擇不易造成便秘的鈣質(zhì)。

④選擇溶解度高的鈣——傳統(tǒng)的碳酸鈣制劑可能溶解度較差，鈣質(zhì)溶解后會有少量沉淀，影響鈣劑的口感。購買時需注意選擇含有檸檬酸(也叫枸櫞酸)成分的鈣劑，這樣更易被身體吸收利用。

經(jīng)過多年臨床驗證的兒童補鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是上述鈣質(zhì)的代表，符合“五高一低”原則：含鈣量高，溶解度高，生物利用度高，腸道吸收度高，安全性高，重金屬含量低。首先，碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%，最大優(yōu)勢就是服用同樣重量的鈣，攝入的鈣元素會更多，從而減少了孩子的胃腸負(fù)擔(dān);其次，泡騰顆粒劑型溶解迅速形成枸櫞酸鈣(又叫檸檬酸鈣)，溶解度高更易吸收，對比來自海洋生物以及動物骨骼的鈣源，礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問題，更加安全;第三，經(jīng)過改良后的泡騰工藝溶解度高，溶解后呈弱酸性，利于寶寶腸道吸收，對寶寶的嬌嫩小胃無任何刺激，其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問題，對嬰幼兒來說更加安全，從而有效地避免了寶寶便秘和腹脹。

補鈣有道，不要“撿了芝麻丟了西瓜”！

除了要選擇吸收好、適合寶寶的鈣質(zhì)之外，還應(yīng)該注重補鈣的關(guān)鍵一步——促進(jìn)鈣吸收!據(jù)相關(guān)研究顯示，如若補鈣沒有維生素AD的參與，身體對鈣的吸收率不足10%。單方面的只重視補鈣從而忽略維生素AD的補充，相當(dāng)于“撿了芝麻丟了西瓜”!醫(yī)學(xué)工作者往往建議從寶寶出生15起每天補充伊可新維生素AD滴劑，這是因為其中的維生素D可以促進(jìn)腸粘膜上皮細(xì)胞對鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)血液并到達(dá)骨骼和牙齒，并促進(jìn)骨骼鈣化以增加強度。維生素A也可以促進(jìn)腎小管對鈣質(zhì)的重吸收，減少鈣質(zhì)流失。此外，維生素A還可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的生物合成和骨細(xì)胞的分化，對于寶寶的身體長高有重要作用。

除了促進(jìn)鈣吸收，維生素AD還對預(yù)防缺鐵性貧血、維護視覺發(fā)育、增強抵抗力方面有重要作用。因此，在補鈣之余，父母一定不可忽視寶寶每日維生素AD的補充。