我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海參進(jìn)補(bǔ)，在冬至前后開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風(fēng)感冒患病率，增強(qiáng)兒童體制質(zhì)。在這同時(shí)配些輔助食材，進(jìn)補(bǔ)效果會(huì)更加明顯。牛奶、豆?jié){、蜂蜜，雞蛋、魚、肉類，含鈣和維生素較多的蔬菜、瓜果、豆類都是我們?nèi)粘１夭豢缮俚臓I(yíng)養(yǎng)來源，對(duì)于正常發(fā)育的兒童，完全可以滿足其生長(zhǎng)需求。