新上崗的媽媽遭遇寶寶便秘問題 怎么辦？(4)
多種粗糧
粗糧中含有水溶性膳食纖維，可以增加糞便的含水量，達(dá)到預(yù)防寶寶便秘的效果。多種豆子，如紅豆綠豆黃豆，小米、燕麥等都是適合寶寶的粗糧。
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