維度女性網(wǎng) > 親子 > 夏季出生的寶寶最不好養(yǎng)?讓寶寶更健康的14點(diǎn)建議你一定要知道!(4)
生冷食物不宜多吃
夏季各種瓜果較多,家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜,一家人同桌進(jìn)食時(shí),若生冷的涼菜、瓜果無(wú)意間讓寶寶吃得過多,往往會(huì)使孩子消化功能紊亂,甚至出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等,因此需特別留心。
大汗后不宜沖涼水澡
胖寶寶夏季極易出汗,如用冷水洗澡,會(huì)使其全身毛孔迅速閉合,血管迅速收縮,進(jìn)而影響到其肌體功能,容易使寶寶生病。因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以溫水為宜。
飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。
夏日炎炎,家長(zhǎng)怕孩子上火,只給吃清淡的飲食,且不知寶寶正處生長(zhǎng)發(fā)育期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)障礙,故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化,應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng)),或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類,也是不錯(cuò)的方法。此外,五谷類也不宜少吃,如果寶寶味口不佳,家長(zhǎng)可換以粥、涼拌面等,容易入口,又有營(yíng)養(yǎng)的食譜來(lái)引起孩子的食欲。
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